企鹅妈妈的电子病历

企鹅妈妈 · 发表于 2012-6-1 14:17:34

你可以搜下武国忠，他讲过站桩，很详细的

企鹅妈妈 · 发表于 2012-6-1 14:21:54

我感觉站桩很好，以前真的只能站3分钟，膝和脚那个疼呀。虽然站桩负重关节受吃劲，但我感觉站的时间不长应该对关节没啥伤害的，就是关节坏了也要适度的运动，对吧。有一天听群里的人说有个人股骨头坏死站好了

企鹅妈妈 · 发表于 2012-6-1 14:22:31

练功的人讲气功应该从桩功入手的

企鹅妈妈 · 发表于 2012-6-17 08:27:04

今天意外的发现夏天吃羊肉不上火了，以前吃点热性东西就上肝火，左眼非常不舒服，甚至牙疼，以前过了年就不敢吃羊肉了。问了一个练功的中医，她说是好事，沉降了，经络通畅了

yxlyxl · 发表于 2012-6-17 15:45:22

看得我也想试试站桩练功，心痒痒的。就是担心自己没耐心。
LZ恢复得不错，祝福你！

企鹅妈妈 · 发表于 2012-6-18 09:08:43

yxlyxl 发表于 2012-6-17 15:45 0 T6 s' D# Z3 z* w
看得我也想试试站桩练功，心痒痒的。就是担心自己没耐心。
8 C2 Y( W; ^9 b" }; n* TLZ恢复得不错，祝福你！

没耐心站桩静坐或者躺着守丹田养气也很好，我站桩只能保证一天一次、一次20分钟，马礼堂六字诀一天两次，有时间就守丹田养气。现在在院里转转总有人和我说看着走路好多了，膝关节干骨头互相摩擦的感觉也轻了好多，现在还不能停药，希望有一天能达到锻炼停药的效果

annasmile · 发表于 2012-6-18 10:29:45

站桩？就是直立站着吗？

annasmile · 发表于 2012-6-18 10:30:28

感谢楼主的分享，希望能更详细些哦

企鹅妈妈 · 发表于 2012-6-18 13:51:59

百度武国忠讲站桩

企鹅妈妈 · 发表于 2012-6-25 09:34:13

自93年生了孩子后，月经一直不正常，以前是经期尾巴太长，后来发展到预备开始一星期，正式一星期，拖尾又一星期，不胜其烦，这两个月发现已经基本正常了，困扰我20年的问题看来有望解决了

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