大家说说哪些锻炼有助于恢复，可以练瑜伽吗

warmstar

今天中午去练瑜伽感觉还不错。但是手腕撑着会疼所以练不了骆驼式。不知道瑜伽对RA好不好？有经验的朋友分享一下你们是怎么健身的。因为孩子小，没有太多时间去锻炼。但是觉得还是应该去锻炼有助于恢复体质。

我是小菲

蕙兰瑜伽我觉得特好，讲解得特别详细到位，每个动作会感觉在拉伸哪个部位都会说明，而且还会告诉大家如果你做不到位，怎样怎样就可以了。外面的教练跟着做完，有时感觉动作太拉伸，过后感觉不舒服。家里做还方便，就是没人监督坚持是个问题。

warmstar

对啊。就是没有气场。也没有人监督，坚持不下来。昨晚睡觉前做冥想瑜伽，刚想到小腿肚就睡着了。哈哈。看小菲的signature,现在应该没有症状吧。是不是都不吃药了。一切都正常了吧。复发时影响上班了吗？

我是小菲

我家不是我生病，是我儿子，药目前都停了。从4岁第一次复发到现在12岁，这期间都从未停过药，减减加加的，以前都是正规西医治疗。从今年正月里过了12周岁的生日开始，我们开始全新的生活了，因为开始了不吃药的日子，虽然吃药可以维持没有症状，但是不吃药没有症状这样的日子更美好！况且吃药时药减下来一有诱因（比如感冒、发炎或者肠胃炎）又会复发，现在我们感冒不用西药了，怕死了去年复发不停的输液差点失去孩子。

warmstar

原来孩子是年幼性类风湿。自打我当妈后，有关任何孩子不好的消息就不能听，因为听着就心痛。儿子生病比自己生病更难受吧。真高兴他现在不用吃药又健康。这样的孩子一定更乖，更加珍惜美好的生活！

索拉

不吃西药了真好，请问吃的汤药是在哪里买的？推荐一下吧。