关于瑜珈方面的问题

简 · 发表于 2010-8-11 18:00:08

对于我们类风湿患者来说，练哪种瑜珈会好些呢？我蹲不下。。。练了之后会不会有所缓解？

健康宝宝 · 发表于 2010-8-11 18:55:22

瑜伽可以练，但根据自己的耐受情况，力度与尺度自行掌握，切忌硬来。
拉伸与屈曲自然对关节有好处，量力而为，以第二天身体不疲倦、关节不疼痛为要。

津津乐道 · 发表于 2010-8-12 20:59:28

我没有病之前每天练2个小时的瑜伽，从今年1月份得病了，就改为每天练1个小时，不要太累，适可而止，还不错

LFSHZ · 发表于 2010-8-12 21:08:44

我原来练过普拉提，很基本的那种，感觉还行！

南山一人 · 发表于 2010-8-12 22:31:37

你可以看下我的电子病历，我得病后基本一直在锻炼。

		自动登录	找回密码
密码			快速注册

感谢那些曾经为论坛捐助的康友	教你如何正规治疗类风湿性关节炎	在线电子病历，记录生活每一天	爱康之家会员公约，康友必读！
清除来氟米特用消胆安考来烯胺	免费参与生物制剂临床治疗项目	权威书籍《中华风湿病学》电子版	类风湿关节炎治疗中的常见问题

[康复] 关于瑜珈方面的问题