关于康复锻炼的有关问题

北风吹

自从去年复发，脚就肿了起来，尤其是右脚掌，牵扯到脚趾头无法伸直，个个弓起来，走路比较辛苦，只能穿布鞋，但平时不疼，脚趾挤时才会疼。并且脚面靠右边的地方，有时无意碰到会有触电感，好几次以为电脑漏了点（偶尔把脚放桌子上）。以前有发小给个方，用药酒泡，几个月过了没一点效，想问问这种情况该如何改善，该如何去锻炼。

我是小菲

这种情况锻炼适合吗？是不是还得药物控制住症状后再慢慢锻炼啊？

紫罗兰

有可能压迫了神经哟。多做点按摩吧。

北风吹

按摩行吗？按哪个部位呢？按脚面不知行吗？

健康宝宝

远端按摩可以，也就是说不要直接按炎性关节处，整个大腿小腿膝踝关节经络都需要疏理。

北风吹

谢谢，看来中午按错了地方，直接就按了脚面，麻麻的感觉。