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xiwang2006 · 发表于 2006-7-23 10:03:39

下面的新闻是我在网上看到的，我也亲身体验过太极拳的好处，希望更多的人能从中早日受益
我的“太极缘”（感悟健身）
江苏省如东河口　徐修本
2006年02月23日【字号大中小】【留言】【论坛】【打印】【关闭】

　　54岁那年，我患上了类风湿性关节炎，病魔把我折磨得不仅没有缚鸡之力，甚至连挤牙膏都要别人帮忙，生活无法自理，不得已办理了病退。
　　病退后的第二年，在朋友的指导下，我开始学习24式简化太极拳。当时，我连三个“野马分鬃”也做不下来，常常面色苍白，眼前发黑，要坐下休息一会儿才能继续做。一套并不复杂的24式太极拳，我却因为体力不支，用了近两个月的时间才把它学完。后来每天坚持锻炼。3个月后，体力明显增加，连说话都比以前有底气了。原来全靠妻子照顾我的生活起居，慢慢地我也能骑车买菜做家务活儿了。半年之后，当我拿着练拳的照片给医生看时，医生几乎不敢相信：半年前被病痛折磨得不堪一击的人，如今却能活动自如。
　　有一次，我在小区广场散步，一不留神，一只脚踩到一个丢失了井盖的井口上。我本能地来了个太极拳的虚步动作，用另一只脚支撑住将要倒下去的身体，又把掉在井里的腿慢慢抽出。除了擦破一点皮之外，竟安然无恙。如果不是长期坚持练习太极拳，后果真是无法想象。
　　如今，我不但自学了其他太极拳的套路，而且还在社区内当起了“拳师”，带领小区居民一起练太极拳。我也自创了一首打油诗：太极拳好要坚持，切莫半途而虚费；招式虽简含义深，不练不知好处多。

小张必胜 · 发表于 2006-7-23 14:10:59

我也想练太极拳，可我的右腿已经强直，根本蹲不下去，而且一个肘关节也变形了，真不知道能不能练太极拳。我家里人早已给我买了太极拳的有关资料和光盘，可是看光盘根本学不会，我太笨了。

sdm1981 · 发表于 2006-7-23 15:57:56

小张必胜，这是你的儿子照片？好可爱

心晴宝宝 · 发表于 2006-7-23 17:52:59

原帖由 sdm1981 于 2006-7-23 15:57 发表
小张必胜，这是你的儿子照片？好可爱

哈哈哈,是千金哦~~~

心晴宝宝 · 发表于 2006-7-23 17:55:39

在大学学了几个月,感觉要求也好高哦,不过,练成之后,连走路都脚下生风哦,我们老师那个气质就是绝佳哦...
看来还要坚持练...

小张必胜 · 发表于 2006-7-23 18:35:18

我倒想要个儿子，可是却生了两个女儿。这几天我的小女儿正跟我要个小弟弟呢，她说，“妈，你是不是不会生了？我想上一年级的时候要个小弟弟。”呵呵。

xiwang2006 · 发表于 2006-7-23 19:37:25

是的，练习太极拳后感觉能使人增添气质，心晴宝宝，加油，坚持就是胜利，你也是类风湿吗？
小张必胜，不是你笨的，和光盘学是有点困难的，如果离公园近，去公园学更好些，光盘可以买个24式的，比较简单，就可以入门了，我就是跟光盘学的这个，我的肘关节也变形了，现在活动范围增大了，对自己的疾病能康复的信心也增强了，打算今年通过太极拳锻炼好身体，明年康复了再考虑婚姻大事了，33了

心晴宝宝 · 发表于 2006-8-7 16:19:24

是的啊,而且好多年咯...恩,我们这里早晨有些上年纪的长辈天天练的,还有舞剑的哦...
恩,要坚持 ,克服困难,直到胜利...

直来直往 · 发表于 2006-8-7 17:07:29

还是跟着老年人练的好的学比较好,练太极的康友加油！

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