如何预防强直性脊柱炎对健康的侵袭

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( p& i2 }. g5 \. M7 K2 |" q　　疾病是可以预防的，只要我们平时有一个良好的生活习惯，疾病就会远离我们，但是由于社会的压力，让众多患者患有强直性脊柱炎，对于强直性脊柱炎来说，我们一定要做好预防措施，那么，如何预防呢!接下来就为大家详细的介绍一下。

6 C. F7 u4 \5 i) z, J+ k4 T　　强直性脊柱炎的预防

9 G, O/ ]) |7 X4 E$ Q* @　　1、防止外伤：因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折，也有可能会引起本病。
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　　2、功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
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　　3、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
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3 u1 [2 A$ K+ U) s　　4、预防感染：避免传染病、流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。相关阅读：强直性脊柱炎如何预防

　　5、克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。
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) a. c! X$ e, Y0 s! V, e　　以上就是针对强直性脊柱炎的详细介绍，相信广大患者限制知道如何预防疾病了，强直性脊柱炎患病率高在11-21%，对于孪生的人群来说，传染性比较的高，所以建议广大患者一定要注意了。