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楼主: 病魔斗士

[热点] 生病五年肌肉明显松弛了

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 楼主| 发表于 2017-7-19 16:23:43 | 显示全部楼层
友情提示:风趣爱康(www.iKang.org)是类风湿公益论坛,网友言论只代表本人观点,请大家文明发言!
风雨之后见彩虹 发表于 2017-7-19 13:25
假如你手指手腕肿痛,还是要少做一些手部太用力的事及扭拧等动作,因为会加重骨质破坏哦。
但要适度多活 ...

同意上述观点,总之适度的锻炼,可以帮助身体机能的恢复,特别是关节周围的肌肉组织加强后,对关节能够起到保护作用。
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发表于 2017-7-29 21:53:23 | 显示全部楼层
嗯,锻炼!锻炼!一定要锻炼!
年龄增长,肌肉也会渐渐松驰,这是不可抗力的,但锻炼可以保持关节活动度,这个比较重要,有活动度就会减缓肌肉的萎缩
我的右膝不好,明显右腿就比左腿细,因为疼痛和下意识的保护动作,右腿承重和活动少,加之炎症影响自然肌肉就松驰了,等控制住后需要加强锻炼了
其实基本也有天天跳健身操,但右脚不起跳也没大锻炼到
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发表于 2017-7-31 09:16:00 | 显示全部楼层
ZI_XI 发表于 2017-7-11 16:51
用身体感觉世界 再用身体感觉世界(病情控制后)其实感受是完全不一样的。只要控制住了,你的感叹就不一 ...

您是如何控制好的?
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 楼主| 发表于 2017-7-31 16:39:04 | 显示全部楼层
健康宝宝 发表于 2017-7-29 21:53
嗯,锻炼!锻炼!一定要锻炼!
年龄增长,肌肉也会渐渐松驰,这是不可抗力的,但锻炼可以保持关节活动度, ...

佩服您的意志力,看来不动是不行了,我也要坚持经常动动。
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发表于 2017-8-1 15:16:53 | 显示全部楼层
风雨之后见彩虹 发表于 2017-7-7 10:02
小类很恼人哦,硬是把我这样一个农村女娃、运动健将变成了林黛玉,娇弱了这么多年。
坚持,坚持每天多活动 ...

恭喜恭喜,你好厉害哦!不过,我的医生建议不要拎太重的东西,也不要参加太激烈的运动
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发表于 2017-8-1 16:38:53 | 显示全部楼层
dangerde 发表于 2017-7-31 09:16
您是如何控制好的?

14年检查出来的。指标还是有点高 。吃了一年多的药(据我的主治医生说,已经上了最大量的药 .那时上厕所都蹲不下去)后来16年打了接近一年的益赛普,17年逐渐恢复锻炼.
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 楼主| 发表于 2017-8-2 13:15:59 | 显示全部楼层
ZI_XI 发表于 2017-8-1 16:38
14年检查出来的。指标还是有点高 。吃了一年多的药(据我的主治医生说,已经上了最大量的药 .那时上厕所 ...

看来你还算幸运,没怎么遭罪就控制住了。
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发表于 2017-8-2 14:40:11 | 显示全部楼层
病魔斗士 发表于 2017-8-2 13:15
看来你还算幸运,没怎么遭罪就控制住了。

感觉这个病的反复性,恐怕不会善罢甘休
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 楼主| 发表于 2017-8-2 15:42:41 | 显示全部楼层
ZI_XI 发表于 2017-8-2 14:40
感觉这个病的反复性,恐怕不会善罢甘休

坚持按时按量服药,一般相对会稳定的。千万不可随意减药更不能停药。
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发表于 2018-1-29 23:46:42 手机发帖 | 显示全部楼层
哎,同是天涯得病人
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