类风湿适合做哪些运动呢？

easy4650 · 发表于 2009-4-23 22:40:15

大家讨论一下好么，什么运动比较适合我们？

不运动有时浑身难过，动呢，有时后也会疼疼的．但是毕竟运动有益身体健康，所以想听听大家的经验[hua]

谢谢！[tianshi]

easy4650 · 发表于 2009-4-27 20:44:44

呀,没人回复呀....

我个人偏向游泳;不是特别剧烈,
YOGA应该也不错,

其他的还没尝试过,跟大家做个分享把:)

irisgaogao · 发表于 2009-6-1 19:08:00

天天跑步，在一座有五座山头的山上，上上下下的，上的时候我就跑，下的时候我怕对膝盖有影响，所以都慢慢溜下去的。。呵呵

我看很多网站都说类风湿患者还是游泳最好，恒温泳池。。

vivivi · 发表于 2009-6-2 20:07:17

楼上深圳的 irisgaogao , 我们可以认识下不，我也在深圳 ? QQ 46948346

幽幽 · 发表于 2009-6-2 20:47:39

做大众广播体操.
http://v.youku.com/v_show/id_XNDUxMzE3Mjg=.html
我每天早晨做两遍,精神好多了,关节也觉得轻松多了。试试吧！

月牙儿 · 发表于 2009-6-8 15:15:29

我不能走远路，所以就原地活动或者骑自行车，主要是活动一下膝关节。

iyuehua · 发表于 2009-6-16 18:23:05

个人跑步机上跑还是可以的，呵呵...
游泳我也喜欢~~

欣欣 · 发表于 2009-6-28 15:49:47

做广播体操好，慢走也行！

easy4650 · 发表于 2009-7-13 10:58:48

ＹＯＧＡ会对类风湿有用发？

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