爱康类风湿论坛

 找回密码
 快速注册

QQ登录

只需一步,快速开始

感谢那些曾经为论坛捐助的康友教你如何正规治疗类风湿性关节炎在线电子病历,记录生活每一天爱康之家会员公约,康友必读!
清除来氟米特用消胆安考来烯胺免费参与生物制剂临床治疗项目权威书籍《中华风湿病学》电子版类风湿关节炎治疗中的常见问题
查看: 53436|回复: 106

[热点] 类风湿病友的心理特征及其自我调节[转]

[复制链接]
发表于 2006-5-15 17:24:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示:风趣爱康(www.iKang.org)是类风湿公益论坛,网友言论只代表本人观点,请大家文明发言!
――类风湿病人的心理特征及其自我调节


作为一种免疫系统疾病,类风湿、强脊炎等关节炎症性疾病是可怕的,它顽固地侵蚀人的肌体,进行性发展,常常造成不同程度的肢体障碍甚至残疾,被称为“不死的癌症”。我们医务工作者运用现代医疗技术,结合传统的中医药秘笈,与之进行不懈斗争,尽管路途艰难,但终究还是探索出了各有特色的综合治疗方法,为广大患者创造了康复机会。

实际上,与疾病抗争不仅仅是医疗技术问题,作为主体,患者自身的心理素质同样起着重要的作用,甚至可以说它比医药更关键,但这常常会被忽视,而且调节不好还会产生负效应。

类风湿病人的心理特征

中重度类风湿患者由于肢体不同程度的障碍,其心理活动有着与一般人群不同的特点,并在日常行为中不自觉的表现出来。

自卑而孤僻。由于疾病折磨,中重度类风湿患者生活事业方面所遇到的困难要比普通人多得多,有时甚至连洗脸、吃饭这样常人最简单的事情都成了他们费尽气力还是很难完成的“大事”。中国有句古话:久病床前无孝子,时间久了,他们这些困难往往会被周围的亲人、朋友所忽视,得不到足够的理解和帮助,有的甚至受到厌弃与岐视,从而使他们产生心理自卑。同时由于活动受限,他们生活的圈子越来越小,内心孤独,久而久之,无助的情感体验越来越强烈。由于自卑,他们中的多数人选择把自己封闭起来,什么事情都闷在心里,这又进一步的不为人所理解,距离越拉越远,孤僻性格逐步形成。

敏感、情绪反应强烈。由于身体上有疾病甚至残疾,患者往往过多的注意自己,本能地自我防御,因而对别人的态度和评论特别敏感,他人稍有异样的目光、言论和身体动作都可能触动他们的自尊心,引起强烈反应。而这种反应在一开始是迅速而外露的,往往引起激烈的冲突和争吵,搞得面红耳赤,甚至会产生愤怒情绪和攻击自卫手段,他们的生活环境逐渐变得恶劣。时间久了,强烈的情绪反应会变换成另外的一种形式――表面化的宁静。遇到新的情绪刺激,他们看上去已经麻木,不再反抗与争吵,而实际上内心更加烦躁和焦虑不安,并因此而痛苦、绝望。

倔强和自我克制。这是这个群体的性格特点,由于长期受病痛和各种困难所困扰,类风湿病人逐渐练就了一种韧性,他们时刻在提醒自己,世事多险恶,凡事得忍让。有时候他们能把一切不平和怨恨忍受下来,只有到了实在无法忍让的时候才会脾气爆发。而实际上忍让并不等于他们已经“认命”,而只是压抑和人为控制。在他们的内心深处,“世事”依然被分为三流八等,孰是孰非清清楚楚,而且他们判断是非的标准更加理想化,绝对化一些。一有机会他们会把自己是非评价毫无保留的表达出来,而且常常不容商量,一争到底,这种心理的外显表现就是倔强。

同情心强。由于自己的生活环境和遭遇,类风湿病人的同情心特别强,尤其是对同类患者或是其他处于弱势的群体成员,他们会表现出深厚的同情,会想方设法帮助对方解决生活、情感、事业各方面的困难,而且持之以恒,一帮到底。同时日常生活中,大家愿意在一起交流,倾吐自己的心里话,相互给予安慰和指点,从中获益。

类风湿这个特殊的群体的心理特征是难以用几句话来概括的,与其他疾病患者一样,他们还有依赖性增强,猜疑心加重,适应性降低等心理倾向。而且不同的个体,其形式和程度都是有区别的。
        
类风湿患者的心理调节

类风湿病人的心理健康是一个广泛的课题,社会、家庭、医疗机构都是重要的参与者,因而需要各方面的共同努力。这里笔者只从患者人体出发,谈一些属于自我调节范畴的看法。

什么都可以没有,不可以没有信心。俗话说,什么都可以有,不可以有病。然而,现在我们类风湿患者却应了这个“有”,而且它是一个难缠的家伙,几乎不可能“一去了之”。于是,许多人因此而惊慌失措,不知所为,几经挫折后就丧失信心,有的甚至采取极端手段,逃避轻生。这让笔者自然想起了电视“动物世界”节目里的一个熟悉场景:广阔的非洲草原上,成千上万头羚羊正在安静进食、休息,突然斜刺里一头或几头猛狮扑向羊群,几乎在一瞬间,他们中的一头被击中而应声倒地,等特肢解,没有别的出路。但事实是这样吗?不!我们看到的只是一种极端的画面,实际上狮子捕猎的成功率低得可怜,更多的时候,羚羊充分利用奔跑、躲闪包括反攻的手段而成功脱离险境,尽管他们可能会受伤,甚至是很重的伤害,但生存才是最重要的,它们是值得骄傲的。这足以给我们以深刻的启示:任何人,再危急的时刻,有艰难的困境我们都要保持一种人最根本的本能――生存本能,并因此而激发自身最强有力的武器――信心和希望,而它实际上就是我们战胜疾病最重要的一味“灵丹妙药”。

更在乎你自己。孤独、自卑、无助,它们是什么?是一种心境,一种心理状态,而且是一种负性的心理状态,我们必须摆脱它。但它们是不好对付的,有时我们真的束手无策。是呀,该从何处入手呢?表面的看,这些都要靠外力的作用,有他人的帮助我们才能走出困境。然而事实却是:此事无它术,全然在自我。多数的患者得病之后,感觉自己象是沉入了深渊,无奈无助,这个时候特别期盼亲人朋友的援助,对周围原本熟悉的环境有本能的依赖,有的患者把这种依赖和在乎看得太重,自己的喜怒哀乐完全为周围环境的左右,一旦遇到冷淡或蔑视就感觉到天在塌下来了,世界已经漆黑一团,没有了希望。这是可悲的,但可悲之处不在别人,而在患者自己,在于他们忽视了比任何东西更重要、更加坚强有力的东西――自我的力量。而一旦我们觉醒了,看到自己才是最重要最值得在乎的,我不再为别人而活着,不被别人左右自己的情绪和行为,并善于从实际出发,把握和发挥自我了,你会发现,许多难题可以依靠自己的力量去化解,去改变,去创造。这个时候你还会发现,你周围又拥有了值得亲近的人,他们投来的不再是蔑视的目光,相反带有羡慕和赞美。

现在是最重要的。某人拥有一价值连城的古玩花瓶,但不小心在擦洗的时候失手摔破了,他因此而痛苦不已,不能自拔,非常后悔,提出了各种假如,假如不拿出来擦洗,假如当时手握得紧一些,假如家里的地板不是坚硬的地砖而是松软的地毯……而实际上他在做一件没有实际意义的事情,因为事实就是事实,它不随“假如”而改变,在已经过去的事情上徘徊就是在折磨自己。另外一些人则是另一种情况,他们更多甚至是全部在思量着明天,明天是什么样的的?美好的?平淡的?还是黑暗可怕的?费尽脑筋,苦恼不已,而实际上呢,明天的事情只有到了明天才知道,你想得再投入也是徒劳的。这两类人的问题是共同的――回避现实!或者说不愿意面对现实。我想说的是,过去不可挽回,明天不可预知,只有现在才是最重要的,最值得思考和关注。类风湿病人的现实是什么?是你得了病,是你必须与之抗争,是你需要主动寻医问药而不是坐以待毙,是你必须勇敢面对来自疾病本身和生活环境带的痛苦和伤害,是你除了比常人要多忍受些痛苦和不便外,照样应该拥有可以自己主宰的生活和乐趣!实际上,只要你真正全身心的投入到现在所做的事情中,就会发现过去算不了什么,明天真的很美好。

打开心灵的窗户。不错,我们是一个特殊的群体,我们是病人,但我根本的属性和周围的人一样,都是人。人与动物最本质的区别在于人有思想,有意识,人需要交流,需要互动。类风湿病人在这方面必须保持清醒的头脑。曾经,你可能忧虑,可能自卑,可能自我封闭,甚至可能轻视过生命。但这没有关系,因为一切都来得及。你要做的很简单――轻轻的打开你心灵的窗户,站到窗前,呼吸清新空气,聆听小鸟歌唱,遥望远处的青山飞瀑。实际上,当你享受了这一切之后,会情不自禁的产生奋力一跃跳出窗外,融入匆匆走过的人群的冲动,而这没有谁会阻挡,他们正在向你招手呢。不信你试试,或许它并不是原本想象的那样不可逾越!
发表于 2006-5-15 18:16:47 | 显示全部楼层
很棒啊,谢谢版主!!
回复

使用道具 举报

发表于 2006-5-15 18:56:18 | 显示全部楼层
谢谢^_^我们会学会敢于直面暂时惨淡的境遇,当这样的困难,都能克服,我们就更加坚强,更加有能力,信心找到自己想要的幸福.:L:kool
回复

使用道具 举报

发表于 2006-5-17 17:20:15 | 显示全部楼层
分析的太对了,深有感触:f
回复

使用道具 举报

发表于 2006-5-17 20:51:53 | 显示全部楼层
说的很好也非常贴切,可是做起来却那么难啊!那天我看到关于忧郁症的几点特征,我基本都符合了。别人或者不知道他们为什么得病,我却知道!哎.....
回复

使用道具 举报

发表于 2006-5-18 12:16:04 | 显示全部楼层
这是一篇我想收藏的贴子,可我不知道怎么收藏.?我只会点击网页上的收藏来保存.???
回复

使用道具 举报

发表于 2006-5-19 16:01:16 | 显示全部楼层
是该注意调节,我经常失控
回复

使用道具 举报

发表于 2006-5-19 18:37:21 | 显示全部楼层
版主说的很对,我们应该加强自己的信心。:)
回复

使用道具 举报

发表于 2006-5-19 20:33:17 | 显示全部楼层
最近,朋友给我买了一本美国心理学家马斯洛的书,书中有一段关于悲观者和乐观者的描述,
悲观者 倾向于指责降临在他们身上的不幸,从而导致自尊心的削弱,他们的结论是感觉自己毫无价值,才能平庸,不值得人们去爱。
相反,乐观者 能清楚看到外部环境在其不幸中的作用,他们能够客观地评价自己的力量和失败,并乐观地面向未来,更好地完善自己,这样使他们的自尊心比那些不断责备自己的人更强一些。
当好事来临时,悲观者习惯地把荣誉和赞扬送给外部的环境和人们,而乐观者则认为这是他们自己努力的结果,自己应受到赞扬。
我们每个人都不能改变现实,但我们可以决定面对事实的态度!
相信自己,把现在作为一个新的起点,重新开始!湖南台正在热播的阿信步就是这样吗,一次又一次重新开始?我们也能成功,像一个正常人一样!活着。
回复

使用道具 举报

发表于 2006-5-20 12:13:49 | 显示全部楼层
原帖由 坚定之心 于 2006-5-19 20:33 发表
最近,朋友给我买了一本美国心理学家马斯洛的书,书中有一段关于悲观者和乐观者的描述,
悲观者 倾向于指责降临在他们身上的不幸,从而导致自尊心的削弱,他们的结论是感觉自己毫无价值,才能平庸,不值得人们去 ...

说得好!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 快速注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|爱康类风湿论坛 ( 桂ICP备12003771号 )

GMT+8, 2024-3-28 16:35

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表