大家能告诉我你们怀孕前的情况和怀孕时要注意什么好吗?

心晴宝宝 · 发表于 2006-7-15 20:11:22

　怀孕，对每一位想做妈咪的女性都是一项重大考验，不仅在心理上、物质上都要有充分的准备，最为重要的是要有健康的身体，这样才有条件顺利受孕，才能担起“十月怀胎”的重任。因此，在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查，排除器质性疾病，然后结合月经情况，居家以气、血、阴、阳为重要法则，辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。这样，可以使你做妈咪的愿望更加顺利地实现。

1.阳虚体质调养方案

阳虚体质特征：* 形体偏胖，精神状态不好，总没精打采。                      * 面色灰暗，缺少光泽。

　                      * 经常感到身体疲惫，没有力气，喜欢躺着 .                      * 怕冷，四肢发冷，手脚经常发凉。

                        * 浑身无力，懒得说话，语声低微。                                     * 口中乏味，不喜喝水或喜热饮。

　　                * 大便偏稀，小便多，或浮肿，小便不利。

　　饮食调养要点：饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品。

　　饮食调养妙方：

　　虫草全鸡：取冬虫夏草10克，老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。将老母鸡杀好去毛、内脏洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，余下的虫草与葱、姜一同放入鸡腹中，放入罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5小时，出笼后去姜、葱，加味精调味即可。

　　功效：补肾助阳，调补冲任。

　　温补鹌鹑汤：取鹌鹑2只，菟丝子15克，艾叶30克，川芎15克，加清水1200克煎至400克，去渣取汁；药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可。

　　功效：温肾固冲，适用于妇女宫寒，体质虚损者。

　　2.阴虚体质调养方案

阴虚体质特征：  * 形体偏瘦，面色偏红。    * 时常午后感觉烘热，口燥咽干。

　　                   * 舌红，苔少或干。    * 喜冷饮。       * 易心烦急躁，夜寐不安或梦多。       * 大便偏干。

　　饮食调养要点：饮食上少食助阳之品，多食黑木耳，藕汁等清热、凉血止血之品。

　　饮食调养妙方：

　　海参粥：取海参15克，大米60克，葱、姜末适量。将海参用温水泡发后洗净切成小块，大米洗净，入锅中加入海参、葱、姜末、盐及水熬成粥即可。

　　功效：滋阴养血、清泻虚火。

　　淡菜薏仁墨鱼汤：取淡菜60克、干墨鱼100克、薏仁30克，枸杞15克，猪瘦肉100克。将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4-5段；淡菜浸软后，洗净；猪瘦肉亦洗净切块。把三者一齐入沙锅，加清水适量，大火煮沸后，文火煮3小时，最后调味即可。

　　功效：滋阴补肾。

3.血虚体质调养方案

　血虚体质特征：* 面色苍白，或者枯黄，没有光泽。       * 嘴唇、指甲缺少血色。
                           * 头晕目眩，心悸失眠，手足麻木。                      * 月经量少，或月经后期，或闭经。
                           * 舌淡苔白。

　　饮食调养要点：饮食上忌食辛辣动血之品。

　　饮食调养妙方：

　　枸杞肉丁：取猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。将肉洗净后切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌匀，用六、七成热的油略炸后捞出，待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥膨起，枸杞磨成浆，调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后倒入余油中，炒浓后放入肉丁，拌匀即可。

　　功效：补益肾精、滋养阴血。

　　乌贼骨炖鸡：取乌贼30克、当归30克、鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎用纱布包好，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。

　　功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。

　　4.气虚体质调养方案

　　气虚体质特征：* 身倦乏力，少气懒言，爱出汗，劳累时症状加重。       * 头晕目眩，面色淡白。

　　饮食调养要点：可食一些补中益气的药膳，如红枣、桂园、羊肉、高良姜等。

　　饮食调养妙方：

　　枸杞莲子汤：取莲子150克、枸杞子25克、白糖适量。将莲子用开水泡软后剥去外皮，去莲心，再用热水洗两遍；枸杞子用冷水淘洗干净待用；钢精锅加适量清水，放莲子、白糖煮沸10分钟后，放入枸杞子再煮10分钟，即可盛碗，佐餐食之。

　　功效：补中益气，补肾固精，养心安神。为肝肾不足、眩晕、耳鸣、腰酸、气短等症的食疗佳品。

　　益脾饼：取白术20克，鸡内金10克、干姜4克、红枣175克、面粉350克，食盐、食用油各适量。将白术、干姜用纱布包起扎紧，放入沙锅内，下洗净去核的红枣，加适量水，先旺火烧沸转文火熬1小时左右，药汁留用；枣肉取出捣成泥，与面粉，研成细粉的鸡内金、食盐、药汁和成软面团。然后分成小面团，擀成薄饼，文火烙煎，做三餐主食用。

　　功效：健脾、益气、开胃。可用于脾弱气虚，运化失常所致的食少便溏，脘腹胀满，倦怠无力等症。

　　5.肝郁体质调养方案

　　肝郁体质特征：* 胸肋部、小腹胀痛或窜痛。       * 胸闷，喜欢长出气。          * 抑郁或易怒。

　　* 咽喉如梗，吞之不下，吐之不出。                   * 乳房胀痛、月经不调、痛经或闭经。

　　饮食调养要点：  忌食油腻及不易消化的食物。

　　饮食调养妙方：

　　郁芍兔肉汤：取兔肉100克、白芍15克、郁金12克、陈皮5克、将兔肉洗净切块，与白芍、郁金、陈皮一起入锅，文火煮2小时，再加食盐调味即可，食肉饮汤。

　　茉莉花糖茶：取茉莉花5克、白糖10克。将茉莉花、白糖入杯，用沸水冲泡15-30分钟即可。

　　功效：理气解郁。(文/金哲北京中医药大学东方医院主任医师）

心晴宝宝 · 发表于 2006-7-15 20:12:58

患类风湿性关节炎后，有些病人认为生病一定与身体素质有关，因此尽可能地多吃自己认为有营养的食物。也有些病人听说本病与身体里的变态反应有关，因而担心食物过敏会引起发病或加速病情发展，夏天不敢吃冷饮，平时不敢吃鱼、虾、鸡蛋、豆腐、海产品，以至食谱单调，营养不全面。显然，这样做对疾病的好转和康复都是不利的。那么，平时饮食到底应该如何安排呢?　　　　　　

首先，类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。其次，类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。糖类及脂肪也要少用,而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。类风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐潴留。　　

类风湿性关节炎不同类型的患者，其饮食宜忌也各不相同，分述如下： (1)风热型和湿热型：风热型主要症状为关节游走性疼痛，发热，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌红，脉数或弦数，血沉也明显增快；而湿热型的病人可出现低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉滑数、血沉增快等表现。出现这些症状的病人应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热；而不应食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因为吃这些会伤阴助火，加重症状。 (2)寒湿型：主要表现为关节肿痛或有积液，纳差，大便搪薄，小便清长，畏寒，舌淡苔白腻，脉濡，血沉也增快。此型的患者应选用一些温热性的食物，如猪、牛、羊骨头煮汤，及姜、桂皮、木瓜、药酒等。 (3)肝肾两虚型：这型患者可表现为关节疼痛畸形，肌肉萎缩，筋腱拘挛，畏寒，消瘦，面色无华，舌淡苔薄白或白腻，脉沉细，而血沉多不增速，或接近正常。此型患者可以多食一些补益的食品，如甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。

另外，关于类风湿性关节炎病人的饮酒问题，也应根据病情辨证对待。因为酒性辛热，助阳生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒湿的表现时，可饮用一些药酒类的酒剂。而伴有湿热之象的患者，则不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。此类病人如欲服药酒，可选择清凉性的药物浸入酒中，使药酒性质偏凉。对于一些不会饮酒的病人，可以稀释或加入调料调味后饮用。

心晴宝宝 · 发表于 2006-7-15 20:13:47

“得了类风湿关节炎，要不要忌口?”这是我们经常遇到的问题。不少病人听说这种病与免疫有关，因而联想到是不是食物过敏会引起发病或加病情发展。于是，夏天不敢吃冷饮，平时鱼虾、豆腐、百叶都不敢碰，以致病人食谱单调，营养不全面；长此以往；对疾病的好转、康复显然是不利的。

事实上，多少年来，人们一直在寻找饮食与类风湿关节炎症状的产生、加重和缓解的关系。现有的抗类风湿关节炎的药物，长期服用后都有较大的副作用，因而临床，医生也期待着能通过调整病人的饮食，去掉对疾病不利的因素；从而减少药物的用量，甚至停药。这方面的努力已进行了半个多世纪。经过研究，不饱和的长链脂肪酸；如鱼油，以及某些微量元素，如硒可使类风湿关节炎病人的症状缓解，可以减少疼痛和肿胀伪关节数目，减少晨僵的时间，增强握力，延缓疲茸等，但是并不能改变病程。有些食物，如小麦、燕麦；咖啡等，可能会产生不良反应，使症状加重。到目前为止，尚无充分的证据说瞬饮食治疗能转变类风湿关节炎的病程，因面单独应用饮食治疗是不正确的。饮食治疗只能作为缓解病人症状的—种辅助措施。饮食治疗改善病人关节症状的可能原因是多方面的，疗效可能是多种因素综合作用的结果。总之，到目前为止，控髓饮食对类风湿关节炎是否有治疗作用尚有争议。

类风湿关节炎病人的病程长，又常常终年服药，往往脾胃受到一定影响，不能只注意食物营养价值的高低，而忽略本火的具体情况。(素问·阱阳应象大论）有“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味”之言；说明了补益也要根据各人的体质以及虚之所在有所区别。如体质内热者，不宜服红参、鹿茸，对于热性的食物，如大蒜、葱、韭菜、辣椒等也不宜多吃；脾胃虚弱运化乏力者；不宜服阿胶、银耳等补晶，食物中坚硬、生冷者及水果中的生梨等均宜少吃；胃酸过多或脘腹饱胀者，不宜多吃甜腻之物，以及牛奶、豆类、豆浆等闭气助胀之晶；如果舌苔黏腻，内湿盛者，则不宜吃油腻及厚味之食物，如甲鱼、猪蹄、蹄膀等，以清淡为宜。

我们的看法是，除注意以上所述外，过去吃过哪些食物曾明显诱发关节炎发病的，应该“忌口”不吃这些食物，除此之外，其他食物都可以吃，要吃得多样、均衡才能保证营养全面、合理；

类风湿关节炎是慢性病，病人处在较长时期的慢性消耗中·。这些病人由于疼痛难忍造成睡眠不足，进而影响食欲。因此，平时应注意改善病人的营养摄人，促进病人的食欲。要多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，还应注意菜肴的色香味。当然，趋于肥胖的病人，要适当限制高热量食物的摄入。

心晴宝宝 · 发表于 2006-7-15 20:14:47

类风湿性关节炎患者进食某些食物后可能会产生不良的反应，使RA的临床症状加重，包括谷类(小麦、谷物、燕麦、黑麦)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、柑橘属的水果等。关于这些食物引起病人不耐受的原因，有多种解释，其中包括食物特异性抗体反应、肠道通透性增加和肠道菌群失调等。（摘在'医点点'网站--http://www.1diandian.com/figg）

目前对于患有类风湿疾病的患者来说，如何选择自己的日常食物可能会感觉到茫然，其实不必为此发愁。目前全国各大医院已陆续展开‘食物不耐受‘检测。通过抽取血样，来检测你对那些食物是否过敏。可以帮助您从容、科学的选择有益于自己身体健康的食品。避免一些过敏食物加重自己的病情
康健康友补充的.

心晴宝宝 · 发表于 2006-7-15 20:16:58

naimei 的QQ:275925524,
ligua2 的QQ466632907,爱你宝贝的QQ：346359803
蓝色倾情的QQ是283531748,
美丽心情的ＱＱ：４９１０２８０２６
sdm1981, 蓝色 ,踏雪 ,
找到她们多交流交流吧...

心晴宝宝 · 发表于 2006-7-15 20:20:31

我就是类风湿患者,今年三月份刚刚生完孩子,不过是在身体比较好的确状态下怀孕的,其实,没什么可担心的我是选择在夏天要的孩子,也许有个体差异吧,我当时的类风湿情况在夏天不犯,只有在冬天差一点,要孩子也有顾虑后来经过同事的一番劝解就有勇气了,后来在怀孕的整个过程当中饮食休息比较注意,在过冬天的时候只是在天气降温的感觉腿关节有点酸痛以外其他没有大碍.生产也很顺利,不过在做月子的时候一定要注意,别人一个月即可康复象我们有这种病情就要做三个月的整月子,或许能扳过来我就是没注意现在老病又犯了追悔莫及.你的病情是否严重?最好是在稳定的阶段要孩子比较好,这是我的一点建议.                                                 (yanyan)

我知道有这样的例子。一个是云南的病友，2001年在北京治病时认识的，当年她33岁，孩子已经5岁，非常聪明。还有一个是浙江的病友，今年37，年初刚生了个小女孩。怀孕时感觉很好，也没吃什么药，只是孩子出生后，不敢喂奶，只好喂奶粉。她现在喝中药。上个月打电话给我，鼓励我也要有信心。
所以我把这两个例子告诉大家，只要保持良好的心态，相信我们都会好起来的！大家一起加油吧！  (霁月)

我是一名患者，我生我女儿时已经患病11年了，手脚已变形，我停药后3个月后怀孕。怀孕期间很好，不需要服药。                                                                                                                                                                (qyh660628)

我是在患病的第十二年怀的小孩，在04年的夏天生下了我可爱的女儿。我停了两年的西药，并停了一年的中药后决定要的小孩，本来是不想生小孩的，怕我身体不好照顾不好孩子，可是还是禁不住做妈妈的渴望。现在我的女儿已经十九个多月了，非常可爱调皮。只是当初生完小孩子后少人照顾，当女儿一周岁后我的老毛病加巨了。现在很严重。到正规的治疗医院，然后让医生根据你的病情，先把病控制住了以后，听医生的安排，我就是这样子的，现在女儿十九个多月了非常可爱调皮。在孕期基本不会病情发做，但是产后要注意，否则重犯会非常的严重的。                                                                                                                                        ( wuyingjie)

我是2001年诊断的RF,2004年5月生下的我可爱的女儿,她此时正躺在我身边不肯睡觉,怀孕前MTX停了半年,止疼药停了3个月,怀孕时没有象书上说的减轻,反而越来越严重,最后两个月生活基本不能自理,剖腹产生下了宝宝,宝宝一切正常,而我比以前加重,忍痛喂了半个月母乳实在坚持不下去,宝宝是吃牛奶长大的,满月后去看医生,医生说再不控制住病情,就要坐轮椅了,所以吃了许多药,直到最近才感觉好多了,宝宝基本可以自己带了.一年的药费六七千,宝宝的开销也很大,刚开始几个月光奶粉600多/月,多亏有爸爸妈妈的支持老公的辛勤爱护才有现在的幸福生活.怀孕前我还能爬黄山,而现在对我来说那只是奢望,只希望病情逐渐得到控制还能再次登黄山. (rosemarry1234 )

心晴宝宝 · 发表于 2006-7-15 20:23:44

你现在的情况不严重是幸运的哦,不要太担心,怀孕期间大部分人症状会减轻的,就是生产后要重视,及时就诊...祝愿早日看到活泼健康的小Baby:.:)

qyh660628 · 发表于 2006-7-16 12:24:42

不要顾虑太多.怀孕期间很好的,不需要吃药.但要注意产后的保养.

寻找爱 · 发表于 2006-7-17 17:54:57

太谢谢心情宝宝了,我都不知道说什么感谢你了,为我准备了这多的资料

寻找爱 · 发表于 2006-7-17 18:42:51

感动ING

		自动登录	找回密码
密码			快速注册

感谢那些曾经为论坛捐助的康友	教你如何正规治疗类风湿性关节炎	在线电子病历，记录生活每一天	爱康之家会员公约，康友必读！
清除来氟米特用消胆安考来烯胺	免费参与生物制剂临床治疗项目	权威书籍《中华风湿病学》电子版	类风湿关节炎治疗中的常见问题

大家能告诉我你们怀孕前的情况和怀孕时要注意什么好吗?

5种体质孕前饮食调养方案

类风湿性关节炎的辨证饮食

类风湿关节炎病人要不要“忌口”

论坛里的准妈妈们

过来人哦...