RA患者锻炼的“度”

大人物 · 发表于 2012-4-9 10:53:23

{:soso_e179:}这是个好话题。。。。
看着不起眼，但很多人锻炼得不当。。。

健康宝宝 · 发表于 2012-4-9 10:55:24

咦，一来就碰上人物了~
咋没大看到你帖子了？{:soso_e113:}

想会佳 · 发表于 2012-4-7 21:32:30

今天上街买了一个4仟元的按摩脚的按摩器回来.

仙存云 · 发表于 2012-4-7 19:15:17

春夏秋冬发表于 2012-4-6 23:11
跑步的话，千万不要硬来，跑步对膝关节的损坏比较大

身体好点还是可以慢慢跑的

月深沉 · 发表于 2012-4-7 12:59:13

我基本也就散步为主，每天上下班走点路，多晒晒太阳，呼吸新鲜空气

心儿 · 发表于 2012-4-7 10:02:40

{:soso_e127:}我害怕锻炼，不锻炼还不行，纠结~~~

熊鹰 · 发表于 2012-4-8 21:58:33

慢跑没问题

心愿cyp · 发表于 2012-4-8 22:34:28

我从来没有很刻意的锻炼过，现在身体状况虽然不是很好，但相比不能起床的日子，我已经很满足了，自己每一天的时间都安排得满满的，家务活除去和面，不能拎很重的东西，别的都能做，我觉得这就是被动锻炼了，感觉不错的，呵呵！

笨猪猪 · 发表于 2012-4-9 08:31:42

现在走路都成问题呢？只是希望有一天能跑了，呵呵

土豆在旅途 · 发表于 2012-4-9 10:08:07

游泳最合适，在水里有浮力，能减轻自身的重力。

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[康复] RA患者锻炼的“度”