聊聊吃素这事--罗大伦博士的博客

心晴宝宝 · 发表于 2012-7-9 21:36:25

霁月发表于 2012-7-9 11:21
我是不完全素食，一星期一两顿有肉就可以了

我们家也是，肉类摄入量较少而已，还有今天听朋友说买肉回来先冷藏几分钟在用开水烫烫，然后尽量煮食不是炒食，这样比较安全

心晴宝宝 · 发表于 2012-7-9 21:38:11

istelly 发表于 2012-7-9 11:35
食肉类动物，飘过~~~
这个太难了。有次朋友请客吃“枣子树”，吃完回家继续找东西吃

恩，难也要尽量做到，害大于利的时候，一定要取舍要坚持，其实，本身不要求吃饱，胃总让它有饿的感觉最好了...

心晴宝宝 · 发表于 2012-7-9 21:43:18

露珠发表于 2012-7-9 16:28
体重已经被RA耗到只剩八十多斤了，再不吃肉估计只剩骨架子了。前阵子去中医那里开药，在我之前是个六十岁的 ...

身体羸瘦是RA的症状之一，大部分RA气血两虚，关键是调理脾胃，我就吃的蛮多还是瘦弱，因为脾的运化作用不够，吸收不好......
肉类提供的蛋白质和脂肪对体力而言也不是直接作用的，曾经有个实验，老外做的，考试前或者体育运动前，碳水化合物才是能最快转化成能量的，肉类消化的时间较长，代谢出的废物也较多...
当然也不是要一下子完全吃素，只是要面对这样的肉类制品的现状，减少摄入，五谷为养，身体是能养好的，加油吧...

心晴宝宝 · 发表于 2012-7-9 21:44:42

我们病弱的身体要应付药物之外还要应付食物的各种情况，真的要好好爱惜，顺应自然才是养生之道，恢复健康不能指望仅仅服药...

心晴宝宝 · 发表于 2012-7-9 21:46:32

现在的鱼吖虾吖吃避孕药的，猪肉注水，鸡鸭牛羊揠苗助长，一方面要选择品质好的肉类，用正确地烹饪方法，还有尽可能少食...

霁月 · 发表于 2012-7-10 10:09:14

心晴宝宝发表于 2012-7-9 21:36
我们家也是，肉类摄入量较少而已，还有今天听朋友说买肉回来先冷藏几分钟在用开水烫烫，然后尽量煮食不是 ...

我家已经有很多年不吃炒肉了
每次都是炖着吃
这样连肥肉也不怕脂肪啥的高了

istelly · 发表于 2012-7-10 10:31:56

心晴宝宝发表于 2012-7-9 21:38
恩，难也要尽量做到，害大于利的时候，一定要取舍要坚持，其实，本身不要求吃饱，胃总让它有饿的感觉最好 ...

我觉得应该尽量吃的清单点，荤素还是要适当的搭配一点的

露珠 · 发表于 2012-7-10 13:27:58

心晴宝宝发表于 2012-7-9 21:43 身体羸瘦是RA的症状之一，大部分RA气血两虚，关键是调理脾胃，我就吃的蛮多还是瘦弱，因为脾的运化作用不 ...

恩，说的对，现在的食品的确让人不放心，说到这个，突然觉得很悲哀，中国人这是怎么了？难怪那么多人移民，是有部分觉得不想再待在这个自取灭亡的国家了吧…有个笑话就是：我们生长在这样一个物产富饶的地方，结果却饿死了，因为我们不知道还有什么能吃…

似是而非ddx · 发表于 2012-8-9 17:32:23

我对佛是决对的敬仰，但也没忌口。

哎呀呀哇卡卡 · 发表于 2012-8-11 09:45:59

也是吃肉星人啊
老是想着吃素，可是又特别喜欢吃肉~

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