coolxun的电子病历

coolxun · 发表于 2013-11-13 20:51:10

贝拉发表于 2013-11-13 14:27
/ S: r4 N, x- X- R拍片子没必要，还是先查血。现在X光骨头应该看不出什么问题来。X光能照出的软组织肿，肉眼也能看出来。

不是有些人早期血液检测不出来要靠磁荷共振确诊的吗？

我看有糠油病例写的我的手肉眼看就是关节红肿但是不是很严重可以握拳就是握不紧僵的很

医生太看重指标了说一个月复查一次也没必要毕竟抗体不是一下子就突然出现了

打算就靠中药加锻炼按摩控制先能拖多晚吃西药就拖着

我的手轻微变形了应该是软组织突出抖手神功对我的手效果非常明显

今天甩手后有几个指头缝痒死了红红的感觉在排毒哈哈

下午去按摩按摩师说我的左肩是软骨变形我说我还以为是骨头还好软组织我还是有希望恢复它的

企鹅妈妈 · 发表于 2013-11-13 21:55:36

俗话讲：“百练不如一步，百走不如一抖”。首先，抖动时从容和缓，不急不躁，可避免激烈运动：抖动对于场地、时间、年龄、体质都没有具体要求。
俗话说：饭后百步走，不如抖一抖。“抖”是我国传统的锻炼方法之一

颤抖究竟有什么效果呢？
1.增强肌骨功能。增强人体肌肉活力，增强各关节的功能。
2.疏通经络。经过颤抖整体活动，首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽。疏通经络，有利于体内各组织、器官的运作与协调，促进气血循环。经络畅通，气行血畅，气血循环畅通，增强体质。
3.调整人体磁场，地球是个大磁场，人体是个小磁场。经过颤抖，调整人体小磁场磁化，成为有序化排列，强化体质。人体小磁场如何磁化的？不妨做个实验：取一块玻璃板，上面放一些铁屑，这些铁屑是杂乱无章的。在玻璃下面放一块磁铁，用小棒敲击玻璃，很快玻璃上面的铁屑就会一个个站立起来，并有序化地排列。这玻璃板相当于大地，磁石相当于地球大磁场，敲击相当于颤抖。人体颤抖，体内小磁场就会像玻璃板上的铁屑一样，有序化地排列。人体磁场的调整，更有利于气血循环，新陈代谢。
颤抖方法如下：两脚略宽于肩站立，全身放松，两眼微闭，两腿微曲。以下肢带动全身，全身一上一下颤抖，两臂两手也跟着一上一下颤抖。
两臂两手容易出现偏差：一是两臂两手紧贴身体两侧不动；二是和这相反，两臂两手大动。正确方法是两臂两手跟着下肢上下活动。
颤抖时，要注意全身放松，一面活动，一面心想：两腿入地三尺。自然呼吸，把宇宙能量吸入体内。这样，天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体。运作起来，效果显著。
每天一次，仅30分钟，一个月感受三年的气功效果，有效改善人体20种疑难杂症。神奇的有氧健身，感受10分钟相当于慢跑五公里的运动量。只要三分钟，气血津液就自脚底传遍全身，直至头顶，“洗理，疏通多年积存体内的瘀污，十分钟后，立感身体轻松舒适，行走无体重。天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体，你—定健康，长寿。

颤抖可以单独锻炼，也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖，人体各个部位的功能已经启动，可以作为太极拳、太极剑及各种锻炼的准备活动。冬季是锻炼前热身活动。颤抖时间，最好是半小时，因为气血在人体循环一周为28分钟。如果锻炼没有这么多时间做准备活动，还有一个补救办法：颤抖前，从头到脚拍打一遍，时间缩短，效果倍增。
第一步：先做预备活动，身体直立站稳，双脚又开约1尺。平心静气半分钟。
第二步：双手叉腰，让腰向左、右扭转各30-60次，然后双臂前后摆动，用手背捶打大胯、后腰各30-60下。再一次摆动双臂，用左手掌捶打左肩头，右手背轻微捶打左后背，反之，用右手掌捶打右肩头，左手背轻微捶打右后背，各20-30下。
第三步：身体恢复直立静止状态，双手下垂，微微摆动，双膝微微上下抖动100-150次，收住后做腹式呼吸15-20次。其做法是：用鼻孔吸气。用嘴呼出浊气，呼气时尽力收缩小腹，嘴唇噘成圆形。

企鹅妈妈 · 发表于 2013-11-13 22:43:34

平甩功甩出健康与幸福
其实甩手功在好几年前就已经流行了，但是有的甩手功，女性生理期不能练；有的甩手功，孩子太小不能上手，也不能练；有的则是年纪太大，关节比较硬化的时候，也不太能练。所以，我经过很长一段时间的研究，将甩手的方式更简单化了。
我们的「平甩功」出自两大系，一为达摩老祖的「易筋经」，一为张三丰祖师的太极功，主要在「平」的意境上多下功夫。「平甩功」能让气血到达四肢末梢，排出不洁之气。而且基于十指连心的道理，气血会回流循环到五脏六腑，使全身气脉畅通，筋骨松开，使全身灵活、有弹性。这个功法学起来很简单，而且经过持恒锻炼，可以改善各种身心病症。
平甩功的特点：
许多的甩手功有练习的禁忌，而且不是什么人都适合练习。但是「平甩功」不同，它乃是经过梅门多年的体证，属细水长流型。在动作上讲究宁可慢不要快，练的时候全身放松，手自然摆动；但虽说是放松，又松中有动，而非完全的静止；动中又有松，也非用力的动态，所以是一种很细致的运动，而且阴阳调和、刚柔并济。此外，练习时只要呼吸自然就好。
平甩功的反应
酸痛麻痒胀就在排毒
刚开始练习「平甩功」，可能会出现「酸、痛、麻、痒、胀」这五种排毒效应的感受，我们称之为「五感」。
●「酸」：平甩时，在关节、腰部、颈部、背部、手或胳臂产生酸的现象，多是因为平时累积劳累的缘故。一个人若是长期过劳或紧张，会造成元气受损，抗体也会相对减弱。透过平甩，可以很快的把这种累积甩掉。
●「痛」：出现痛感，是因为累积太久，以致于某些部位已经全然不通或几乎已经不通了。没有锻炼的人，在一般循环下，每次气血循环到那些不通的地方，就会自动躲开，久而久之，就形成了阻碍。「碍」有两种现象，一种是身体的堵塞，一种是心理的挂碍。身体和心理的阻碍，必须相提并论来调整，才能更见其功。但是如果没有正确的功法加上持恒的练习，就经常会有力不从心的现象。
●「麻」：麻的现象有两种，一种是在打通的过程中，遇到原本有阻碍的地方，因为气不断的去通它，所以产生了酸麻的感觉，这是可喜的现象，因为如果没有去疏通这些有阻碍的地方，它就会堵住，堵到最后，就会变痛了。另外一种则是「麻木不仁」，意思就是每次气经过某个地方，感觉好像那里空了一块，似乎没有任何东西可以经过，这种现象相当危险，因为气血若是不能通过，就会变成瘀血，瘀血久了，就会腐坏，若碰到细菌感染，也容易变成「癌」。
●「痒」：甩手时感觉到「痒」，是因为气到了！这种痒，是完全从里面发展出来的痒，搔也搔不到痒处的痒，这是可喜的现象，表示功有练进去了。
●「胀」：胀的感觉通常出现在身体的末梢，这表示回流不够好。身体若是不畅通，心就不畅通。身畅而后心畅，心畅而后身更畅，身心是相互辉映的。一般人身体出了毛病，很少能继续保持心情愉快；情绪低落，也会造成生命力降低，抗体衰弱，免疫功能消失的现象。但是只要持恒的平甩，就可以改善回流欠佳的现象，使得身心舒畅。
平甩功的锻炼
动作说明：
1.双脚与肩同宽，平行站立。
双手举至胸前，与地面平行，掌心朝下。
2.两手前后自然甩动，保持轻松，不要刻意用力。
3.甩到第五下时，微微屈膝一蹲，轻松的弹两下。
练习原则：
1.一开始就要培养一种心境：不取巧、不求快、不贪功。
2.脚踏实地，呼吸自然。
3.双手在前面始终摆平，微微舒指，高度不过肩。
4.身形中正，左右平衡。
5.蹲的时候，保持膝盖弹性，视个人放松状况，可高蹲亦可低蹲。
6.速度和缓，保持规律。
7.每回至少甩十分钟（约五百下），一日甩三回。若能一次持续甩到三十分钟以上，效果更好。
8.练完之后，慢慢喝杯温开水，更有助气血循环、气机稳定。
平甩功的效果
●甩五百下大约十分钟，第一个十分钟可以达到浑身的循环，第二个十分钟开始进入我们身体过劳之处，第三个十分钟开始调整病灶，达到以柔克刚的境界。
●平甩时，因为放轻松，保持四平八稳，全身上下不用力，自然而然可练出韧性和弹性，体会「在有力中无力」、「在无力中有力」的意境。
●平甩的屈膝动作，非刻意负重与用力，要保持轻松，因此长期锻炼之后，膝盖会更灵活有劲、不老化，甚至退化的关节也会活化开来。
●每甩第五下蹲一蹲，松中带沉，一沉到底，让人不会心浮气躁，也不会因为不断地动而变得身体紧张。这个规律性，使人动静合一，自然集中，日久渐能进入高妙的神定状态。
● 整体来讲，十指充满而后感传，由感传而循环，因此，五脏六腑很容易得到滋养，甚至受损的脏腑也会得到修复。即使是年纪大的人，只要用心锻练，就可以消除许多老毛病和老人病，达到一通百通的效果。
---------------------------------
Q：要练多久，身体才会有明显提升的感觉？
A：这里面有个小学问，气功不论好坏，只要了解其理论基础，每个人都能够把气功练得很好。有句话说：「每日十分钟，十年不得了」。不管是有没有时间，或是自己很懒惰，只要每天能够花十分钟，就能够见效。不管是运动、气功、打拳，最重要的就是循环，循环一好，其它的紧接着就好起来了；如果循环不好，其它的都不用说了。所以能够每天持续不断，在个人睡眠的前后练二十分钟到半个小时，保证会有意想不到的效果。

Q：饭后多久才可以开始练功？
A：空肚子练的效果当然是最好，尤其初学者尽量不要肚子饱饱的就练。但是，「平甩功」是一个平和的功法，练了一段时日有相当火候之后，就是吃饱了也可以练习，反而会帮助消化。平日练功掌握一个原则──有时间就练，随时随地都可练。

Q：「平甩功」与一般运动有什么不同？
A：一般的运动，只运动到外在的筋骨与肌肉，不易深入五脏六腑。此外，运动时多半需要使力，全身肌肉紧绷，而非放松，稍有不慎就容易造成运动伤害。「平甩功」练习时全身放松，因十指连心之理，很快就能气达末梢；又因微蹲两下，可使气沉至脚底；再加上惯性的摆动，使气血能够回流五脏六腑，不但刺激到头部，还能按摩脏腑，达到全身气血畅通的作用。

Q：平甩的时候发现左右不平衡要怎么办？
A：左右如果有不平衡的问题，是「筋」与「骨」的问题，要用「心」协助有障碍的一边，以强的去迁就比较弱的那边。一般来讲，每个人的左边跟右边都不太一样；有的人就是右脚比较笨，左脚比较灵活；有的人就是右手比较笨，左手比较灵活，大家差不多都有一点「半身不遂」。如果我们没有锻炼，在功法上规律的去制造一个永恒的良性循环，它就会一直累积挂碍，到最后，就变成真正的半身不遂了！

甩手特点
‘上虚下实’动作柔和，精神集中，两手摇动。这样可以改变体质上盛下虚的状态，使下部坚固，上身轻松，疾病自去。

上宜虚、下宜实、头宜悬、口宜随、胸宜絮、背宜拔、腰宜轴、臂宜摇、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜质、跨宜松、肛宜捷、跟宜稳、趾宜抓。
针灸推拿有反应，甩后更有反应。反应就是气血在起变化，反应规律是胸腹松了，脚生热了，四肢末稍原来血液不足地方皆到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷热、虫爬蠕动等等。病区反应都是正常的，有益的，只要不断勤习，坚持有恒，对改善体质，毫无问题。
甩手治癌
中医认为‘气血’有了问题，百病丛生，从量变到质衰，反之，‘气血’通畅，百病自去。根据这一原理，甩手能根本改变气血，改造体质。每天上午甩二○○○次，下午甩二○○○次，晚上甩二○○○次，不间断地甩五个月可消除肺癌。患关节炎，大便后流血，同时患食道癌，甩手后两种病见好，食道癌也可逐步消除，情况改善。颈部生淋巴癌...每日甩手二○○○次，便可胃口大增，淋巴癌逐渐消失。甩手几个月，可治愈半身不遂及肺癌。（有许多实例，在网上找一下，这里就不说了）

贝拉 · 发表于 2013-11-14 09:04:45

coolxun 发表于 2013-11-13 20:51
9 p/ Z: }# T6 H8 M9 |8 H8 R% p不是有些人早期血液检测不出来要靠磁荷共振确诊的吗？* ^$ d3 J" {+ ^; }/ q3 O; A) B7 q3 ]
8 G# A$ n H Y! [. A- R
我看有糠油病例写的我的手肉眼看就是关节红肿 ...

早期基本看不出来，除非在出现明显症状前已经有各种症状至少半年以上，做核磁才有意义。骨破坏没那么快的，即使照出一点滑膜增生或积液，如果你血液全阴，大夫也不能给你确诊，白花钱了。怎么查你听大夫的吧，要不你查了也白查，他们还是不认。

coolxun · 发表于 2013-11-14 13:03:32

贝拉发表于 2013-11-14 09:04
$ x. o5 k' l; F' b b: A早期基本看不出来，除非在出现明显症状前已经有各种症状至少半年以上，做核磁才有意义。骨破坏没那么快的 ...

前天给我开了六七百的化验单我看着烦想想查也查不出来才一个多月就没查了

锻炼后症状发展比以前慢很多但是不能累着

昨天带孩子晚上喂了三次自己醒了一次每次醒了后再睡又要花半个小时搞的我几天没出现的晨僵一晚上出现了三次

还要等手能动了才能给孩子冲奶喝要不然都不能扭瓶盖娃饿的死劲哭看得都揪心

coolxun · 发表于 2013-11-14 13:30:20

企鹅妈妈发表于 2013-11-13 22:43" p/ w' D: j4 d; c) u
平甩功甩出健康与幸福* N% O) L7 m6 _/ D9 i* @
其实甩手功在好几年前就已经流行了，但是有的甩手功，女性生理期不能练；有的 ...

谢谢企鹅妈妈的分享我就是痒的厉害双手很沉重像灌了铅一样一点点麻酸

这个功夫我会坚持练下去很适合我我先抖半个小时就活动开了然后八段锦两边整个人都通畅许多

这两天抖了后发现尿都正常些了以前只会在按摩后当天正常些

总结抖的通筋脉效果大于八段锦八段锦拉筋防变形效果大于抖

每天花三个小时乐在其中{:soso_e113:}

coolxun · 发表于 2013-11-14 13:35:23

家里人同意我去上海看病了

北京太冷我还有产后风湿虚弱所以不能去

这边医生太搞笑了在门口候诊的时候旁边的病友看到我的手说肿了跟她的一样无名指中关节和食指掌指关节病人都看得出我是类风湿可是医生说不确诊要排除很多病然后三个月复查一次类风湿不看症状还指着我的手说你这肯定有问题要知道什么问题住院全面查
抽你两耳光还教授。。。

贝拉 · 发表于 2013-11-14 14:54:23

coolxun 发表于 2013-11-14 13:35) j% A. o) b) q: j/ |9 y
家里人同意我去上海看病了* Z8 U# |# w- V* q7 N T
5 M7 o7 `; A+ [& V
北京太冷我还有产后风湿虚弱所以不能去

肿起来了，估计血液上就该有体现了

贝拉 · 发表于 2013-11-14 14:55:26

你去上海再全面抽血查一下也行。你可以先挂个普通号，全面抽血查，等结果出来了，再挂专家号看病。

企鹅妈妈 · 发表于 2013-11-14 15:15:08

coolxun 发表于 2013-11-14 13:35/ I% }: S4 a K$ s: T; z; Z3 T
家里人同意我去上海看病了
' D7 y" x4 k5 ^7 q
0 \8 A6 O; L( I6 P' v5 w北京太冷我还有产后风湿虚弱所以不能去

我们这医生一般也是建议住院全面检查的，西医就这程序，排除法。实际上住院检查还便宜些，有医保

		自动登录	找回密码
密码			快速注册

感谢那些曾经为论坛捐助的康友	教你如何正规治疗类风湿性关节炎	在线电子病历，记录生活每一天	爱康之家会员公约，康友必读！
清除来氟米特用消胆安考来烯胺	免费参与生物制剂临床治疗项目	权威书籍《中华风湿病学》电子版	类风湿关节炎治疗中的常见问题

[青年18-29] coolxun的电子病历