每日健身抗类 与大家分享

gaowawa

阿唐 发表于 2014-8-13 13:23
女生脂肪率27，身材一定很赞了。

我现在大概30，

30也标准呀，女生脂肪含量本来也高的。而且我觉得这些数值也仅作参考而已。
我是觉得锻炼下来，肉紧了，看上去整体紧致，但其实体重没有减多少。

大入物

gaowawa 发表于 2014-8-13 13:38
流行软件是不是PICOOC那个智能称？我也是用这个量，我觉得数值仅供参考。

应该是。就是称上上都没有，称完体重自动发手机里一堆信息。
我也严重怀疑怎么可能测得准。不过既然说我好话，我就当是准的

企鹅妈妈

小刁小刁 发表于 2014-8-13 10:25
哪里做了手术啊？我也在备孕可是已经复发了 膝盖和脚踝肿痛，不敢怎么运动 偶尔跟广场的大妈跳跳舞，慢走， ...

建议练练平甩功，简单好坚持。网上有视频和文字，山药社区有心得。群里一个男的说他受寒肩臂痛了好久，练这个20多天好了，当然他不是类哈，但总有好处吧，听了他的我才坚持练，练了九天，一次十分钟，有点少哈，慢慢增加。我一个病友练了一段时间说她呼吸顺畅了，她肺纤维化。

gaowawa

大入物 发表于 2014-8-13 13:49
应该是。就是称上上都没有，称完体重自动发手机里一堆信息。
我也严重怀疑怎么可能测得准。不过既然说我 ...

是滴，我那个也是。我觉得脂肪率还是有点道理的，因为脂肪不导电，称表面有电流，什么什么的。其他数值就是公式推算的。

阿唐

大入物 发表于 2014-8-13 13:27
我这种肥胖儿加细胳膊，前一阵用某流行软件测，评分75分左右，哈哈哈，也许大腿比较粗壮的关系
原来跟我 ...

嘿嘿，或许你都是重在肌肉上。你照片不胖的

阿唐

gaowawa 发表于 2014-8-13 13:39
30也标准呀，女生脂肪含量本来也高的。而且我觉得这些数值也仅作参考而已。
我是觉得锻炼下来，肉紧了， ...

女生好像低于30才标准，我以前减肥时最低的时候是29左右，现在不怎样注意就上去了。

大入物

阿唐 发表于 2014-8-13 14:21
嘿嘿，或许你都是重在肌肉上。你照片不胖的

挺胖的，骨头重。来得及发育的地方，骨架都大些。我从小就骨头重。

大入物

gaowawa 发表于 2014-8-13 14:12
是滴，我那个也是。我觉得脂肪率还是有点道理的，因为脂肪不导电，称表面有电流，什么什么的。其他数值就 ...

应是同一东西，那结果，我就看看热闹，跟算卦似的，说我好话我就信，说我坏话当放P
不过有结果说明还是可参照的，可以看变化。

gaowawa

阿唐 发表于 2014-8-13 14:24
女生好像低于30才标准，我以前减肥时最低的时候是29左右，现在不怎样注意就上去了。

还是要看身高的。

金牛座向阳花

gaowawa 发表于 2014-8-13 11:33
我就想着每次出汗都是排毒呢，嘿嘿！
一起加油！

我也是   共勉  争取早日摆脱病魔。恢复健健康康的     我们都是同一战线的人，有时互相说说话鼓励下会更有动力！