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紫仙林 · 发表于 2016-7-13 15:10:50

来说说瑜伽，我做瑜伽主要是因为办公室工作引起了腰疼，刚开始练瑜伽的时候，排气的厉害，吓得自己都问度娘了。练瑜伽的过程中，我感觉关节变软了，痛经也缓解了点，我是在家看着视频练习的，练着练着就到了瓶颈期期，就想着报瑜伽馆，但是想到那么多人排气，有放弃了。然后康友，几度一直在坚持拍打拉筋自愈法，我在家试了，印象最深的就是拍屁股，拍的黑疙瘩一团一团的，拍的很重，感觉不痛的，还很舒服，可是拍的人累死了，不给拍了。晚上一只小腿和脖子下面齐了一片红疹很痒，我感觉是湿气出来了。一个晚上排气的厉害，把自己都给排醒了。拉筋对痛经也可以缓解的，拍打对身体是有好处的，就是过程太痛苦了，到目前为止，瑜伽还继续着，拉筋也拉的。我想我现在能够顺利的减药和运动是分不开的

紫仙林 · 发表于 2016-7-20 13:15:18

真可怕！没有月经的女人不再是女人，而是老人！

2016-07-19 女性生殖健康平台

每个女人都想永葆青春，鲜艳、漂亮、有魅力，不会有任何一个人会对黄脸婆怦然心动，保养是女人保持美丽的关键。
但是90%的女性正在遭遇三大不幸：

月经不调美丽不在自信全无
   月经不调是女人的天敌，色斑、皱纹、脱发、经前乳房胀痛、小肚子胀、痛经、衰老正在到来......

月经量少妇科频发魅力尽失
   周期紊乱、月经量时多时少、量少色黑甚至闭经、提前绝经、子宫肌瘤、乳腺癌、卵巢囊肿正在靠近……

更年期宠爱消逝婚姻触礁
   皮肤松弛、腰膝酸软、瘙痒异味、脾气暴躁、潮热盗汗、失眠心悸、健康已经远去……
女人在到达一定的年龄后就会绝经，正常女人的更年期是55岁，如提前出现绝经，比如30-50岁之间，这说明你卵巢早衰，意味着你已经开始衰老，没有月经的女人已不再是女人，而是老人！
气血不足卵巢早衰女人老得快！
女人只要气血充盈，卵巢健康，女人才健康，卵巢有活力，女人更年轻美丽。
如果气血不足，卵巢受到伤害，自然功能减退，提前出现衰退，女人就会老得快！
症状表现为：
月经不调、气色差、皮肤无弹性
头发无光泽、干枯脱发
失眠多梦、身材发福
乳房下垂、阴道干涩等现象。
严重者，还会出现少经停经、潮热多汗、烦躁易怒
色斑皱纹、脱发白发
腰酸背痛、体态臃肿
乳房萎缩、下垂等，迅速进入更年期。
哪些女性容易卵巢早衰、停经？
1、有过流产、年轻时月子没坐好、性生活较频繁、痛经的女性。
2、冬天手脚冰凉，年轻时生活差，体虚、气亏、贫血的女性。
3、经常坐办公室，不太爱运动，有过阴道炎的女性。
4、生活不规律，曾经压力较大，或有过吸烟、酗酒的女性。
推迟绝经期  补气血养卵巢是关键
   气血和卵巢不仅让女性具备生育能力，还决定着女人的青春、魅力、健康和衰老。女性气血不足，卵巢功能也随之减弱、免疫功能下降、代谢失调、衰老加速。皮肤变得粗糙松弛，面色枯黄、晦暗、色斑沉淀、身材也开始变形、胸部逐渐下垂，腰肢变粗。所以，推迟绝经期，补气血养卵巢是关键。

及时补充气血  滋养卵巢才能添活力
女性一生要经过月经、生产、流产、更年期等多个特殊时期，气血对女性至关重要。气血不调月经就会紊乱、雌激素分泌减弱，卵巢功能就会下降，女人加速衰老。所以说女性调节气血、激活卵巢才至关重要。激活卵细胞、月经通畅，才能延缓衰老推后更年期，才能年轻有活力。

紫仙林 · 发表于 2016-7-22 13:07:26

房事后流血是怎么回事？女人一定要注意了！
2016-07-22 女性生殖健康平台

血、带、痛、块，这是妇科病四大症状。房事后发现意外出血，当然会触目惊心了。其实，房事后出血，极可能是某些妇科疾病的前兆，及时发现这些前兆，就可以将疾病消灭在萌芽状态。下面就讲讲各种阴道出血的原因、诊断、治疗。

一、宫颈炎
在普查中，这个病有将近一半的患病几率，尤其有过生育或人流史的人。此病俗称“宫颈糜烂”，这个名称起得太恶性刺激，常被人误解为子宫腐烂化脓了，很叫人害怕。除了单纯型的不必有细菌等感染，其他型则可为细菌、真菌、病毒、衣原体等感染。
病的形式可以有轻（Ⅰ度）、中（Ⅱ度）、重（Ⅲ度）程度的各种“糜烂”面，可长息肉（最容易出血了），宫颈肥大，宫颈管外翻，宫颈旧裂，那氏囊肿（宫颈腺囊肿）等。
宫颈是房事时阴茎要反复顶撞、摩擦的部位，这不仅促进了宫颈炎的发生和发展，也是最常见的房事后出少量血的病因。医学上管它叫接触性出血。发生接触性出血，包括妇科检查后也出点血，最可怕的病因是宫颈癌（群众称之为倒开花），但最常见的病因应该是宫颈糜烂，因为宫颈癌发生几率约为千分之一，而宫颈炎则接近三分之一。
宫颈炎虽然不是癌，但它却是宫颈癌的温床，两者的因果关系非常密切。患有宫颈炎的更容易得宫颈癌，而且宫颈炎愈重，患宫颈癌的几率越大。其具体结果见下表：
对于重度宫颈炎（Ⅲ度）来说，那就是不到200位妇女就有1位宫颈癌患者了。

所以对慢性宫颈炎患者来说有两件事必须做到、做好：一是要查查已经癌变了没有，二是要在癌变前把它彻底根治。
先说查癌。早期的宫颈癌和宫颈炎，用肉眼看和徒手触摸是根本分辨不清的，必须用化验方法来早期诊断宫颈癌。化验有两大类，细胞学和病理学。细胞学检查优点是敏感性强，是癌不漏，但缺点是太敏感了，常出现风声鹤唳、草木皆兵的“假阳性”，假“狼来了”。
病理学检查的优点是“不见鬼子不挂弦”，“它报是癌就真是癌”，但缺点是常见漏报，它报“平安无事噢”可能是“假阴性”。所以普查应先做细胞学检查，查出“嫌疑犯”再说，此时是宁可错抓三千，也别漏掉一个。然后再用病理学检查去好好鉴定、甄别，弄清哪个才是真正宫颈癌。只有病理学才有确诊宫颈癌的资格。
病理学也叫活检，是把“肉（组织）”做成极薄切片，染色后镜检。细胞学检查是用小脚板做宫颈表面的细胞刮片，新技术是用薄层液基法，计算机断层扫描法做，提高了阳性率。活检的假阴性较多，即使取四五块组织，有时也会有“漏网之鱼”，有人迷信活检，用它作查癌的首选手段，实不智也。
如果有条件，每位妇女，不管有没有宫颈炎，每年做一次宫颈刮片的细胞学检查，是十分明智的，早期宫颈癌可是百分之百可以治愈的，不要吃梅艳芳的后悔药。如果条件差，至少三年做一次，也可以解决很大一部分问题。以前是说35岁以上的人才要做，现在我看30岁左右就该做了。
再说治疗。除非很轻的宫颈炎，上点坐药、冲洗冲洗、涂点腐蚀性药物等是治不好的。电疗术治疗效果好，治疗彻底，费用不贵，也不用住院，笔者看好它。做得彻底些，还可以把长宫颈癌的老窝（始发点）给端了。

二、宫颈癌
如果有房事后的接触性出血，最怕的就是这个病。最近这个病有年轻化的倾向，30岁左右的宫颈癌并不少见。
这个病一定要早诊、早治，很早期的手术后还可以怀孕生孩子呢。早治的好处见下表：
O期也叫原位癌。
要想早诊早治，尤其是有接触性出血或有宫颈炎的人，就要利用前面说的细胞学检查法做筛查，至少30岁左右就开始做，定期做。
宫颈癌这个可怕的恶性程度很高的癌症有四个“可爱的优点”，它给我们设置了早期诊治的台阶，就看我们是否去攀登了。优点一，开始阶段发展慢，从癌前病变到发展成Ⅰ期浸润癌要经历十年之久，给了我们足够的时间去抓住它。优点二，开始长癌的起点永远是在宫颈管口处，给作刮片定了位。优点三，宫颈口看得见，摸得着，好查。优点四，有特异性、敏感性都很好的化验手段。这些可爱点不好好利用实在可惜。

三、子宫肌瘤
单个的、小的子宫肌瘤，一般也没有出血症状。如果肌瘤大，多个的，尤其是下垂到子宫口外的黏膜下肌瘤，会引起性交后出血，B超检查一定要做。中西药物治疗目前尚没有根治的方法，手术或腔镜治疗能较好地解决问题，但对小粒肌瘤，B超暂时也看不出来的，那就难以彻底切干净了。良性的子宫肌瘤有1%的几率变成恶性的子宫肌瘤，所以要定期随诊。肌瘤一般在绝经后就自己萎缩消失了。

四、与月经有关的情况
有人常在月经基本干净后一两天又回潮一点血，有人会在排卵期来一点血，有时漏服一两次避孕药后也来一点血，如果这些出血碰巧发生在房事后，也会扰人耳目。这就要好好回顾月经情况等，如果自己弄不清楚，那就去妇科看看。

五、各种阴道炎
阴道炎引发房事后出血的可能性不大，除非炎症特别重。查查白带可弄清诊断。治疗应针对病因有的放矢，如上甲硝唑治真菌性阴道炎，那就“白费蜡”。

六、流产、宫外孕、葡萄胎
怀孕头3个月应该禁止房事。如果贸然房事后发生流血，那要警惕上述妊娠病。
调查发现她们在怀孕过程中有18.3%发生过阴道出血，其中70%是发生在妊娠头3个月中。本来就有“先兆流产”的倾向，如果再加上房事的刺激，必然会加大流产的几率。如果早孕发生流血，盲目保胎未必明智，顺势就去做了人工流产也未必正确。应该去做做B超检查等，了解一下胚胎发育的情况。胚胎发育不好应做人工流产，胚胎发育正常则可保胎。早孕时短期流少量血并不会导致胎儿发育异常。查尿的妊娠试验无助于判断胚胎死活，因为试验（一）虽可说胚胎已死，但试验（+）却不敢说胚胎一定正常。
早孕房事后出血还应该想到宫外孕或葡萄胎等，这些都必须到医院去让医生来诊治。

七、中、晚期妊娠
此时发生房事后出血，首先要想到先兆早产和前置胎盘。孕7个月后的先兆早产一般应保胎处理，7个月的早产儿虽说可能成活，但这体重只有1公斤的“小猫”是不容易成活的，能成活也可能落下先天不足的毛病。前置胎盘就是胎盘附着在子宫口附近，位置太低，房事时阴茎的顶撞可能将它碰出血了。这是个很危险的病情，会发生不好控制的大出血，对母亲和胎儿都很危险。必须马上送大医院救治，因为小医院可能没有急症输血的条件。此外，宫颈病变、轮状胎盘、帆状胎盘血管前置、胎盘早期剥离等也可引起性交后出血。

八、老年性阴道炎
绝经后，雌性激素分泌减少，阴道黏膜发生萎缩、退化、变薄、变脆、容易受损出血。但出血量少，可自止自愈。如果想促其快愈，使黏膜变得结实、健康一点，也可以在阴道内放点己烯雌酚片剂，两三天放1片，至多上三五次，因为雌激素是双刃剑。黏膜好一些，也可以减轻性交痛。

九、子宫内膜癌
绝经后子宫出血，当然也会发生在房事后，常见的是炎症性的或功能性的，但最可怕的当然还是癌症。子宫内膜癌的患病年龄比宫颈癌平均大10岁左右，但什么年龄都可能得。老年人发生房事后出血，首先要看是不是老年性阴道炎，然后可别忘了恶性肿瘤。为了排除子宫内膜癌，眼看、手查、X光片、B超、核磁等等对早期癌帮助都不大。有效的诊断手段是刮宫做病理学检查。
以上的重点应该是慢性子宫颈炎，它不仅是房事后出血最常见的原因，还是变宫颈癌的物质基础。我们强调一要定期做宫颈刮片细胞学检查——查癌。要反对一种拒绝普查的歪理——“越查病越多”。同时要把慢性宫颈炎彻底治好，消灭长

紫仙林 · 发表于 2016-7-23 10:51:07

月经颜色发黑原来是因为这，女人一定要重视！
2016-07-20 女性生殖健康平台

惊

我们知道月经是发生于14—19岁期间内的女性，因为子宫内膜周期性脱落伴出血的一种自然生理现象。女性正常的经血呈碱性，色暗红、无臭味，黏稠而不凝固，经血除血液成分外，还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液等。如果在女性的月经周期内月经的颜色呈现为鲜红色、黑红色、咖啡色等异常颜色，则都视为颜色异常。
月经的颜色发黑伴随着黑血块的排出，在现代女性身上较为常见，让很多女性产生了恐惧，担心这是不是某种疾病的征兆。那么经色发黑到底是怎么回事？应该如何调理呢？下面为大家详细介绍。
月经颜色发黑是怎么回事？

1、气滞血瘀
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有血块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。
2、气血两虚
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或小腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。
3、肾虚
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。
4、妇科疾病导致
盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，会引发女性子宫内经血不能顺利排出，而导致经血淤积，也会造成月经颜色发黑。
5、流产次数过多
流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱，造成正常的经血不能正常排出，长时间的淤积体内，而造成月经颜色发黑。
6、内分泌紊乱
内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，从而引起经血颜色发黑。
7、器质病变或药物副作用
生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺等功能异常、糖尿病都可能引发月经不调，使用精神科药物，内分泌制剂也会扰乱月经，导致月经量少颜色发黑。
月经颜色发黑的保养措施
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意卫生，预防感染。
首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性生活。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

6、月经期间一般吃一些香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有痛经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可以吃。

紫仙林 · 发表于 2016-7-23 10:56:52

铁娘子梅姨：女人要先闪耀自己，其次才是婚姻和男人
原创 2016-07-20 镜鎏潘幸知
情感医生潘幸知（微信：sharpshow），帮你提高恋爱和婚姻情商。
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作者：镜鎏幸知在线特约作者
来源：微信公众号潘幸知（sharpshow）
投稿请Email：hy@pxzline.com 欢迎加入幸知在线原创团队

一个在梦想道路上飞奔的女人

大学时代，特蕾莎．梅（人称梅姨）就有了自己的首相梦，并且以此为目标开始在理想的道路上一路狂奔。现年59岁的梅姨，出生于英格兰伊斯特本（Eastbourne），曾经就读于牛津大学圣休学院，主修地理。

在读大学期间，梅姨就已经在伦敦金融城取得了职业方面的发展。大学毕业后，梅姨曾在英国中央银行担任顾问，后来又成为了英国付款清算服务协会欧洲事务部的负责人。

1986年，成功当选伦敦议员，政治生涯由此开始。

在当选伦敦议员后，梅姨又在1997年当选英国议员，2002年成为保守党首位女主席。保守党在野时期，她在影子内阁出任过教育大臣、运输大臣、文化大臣、就业与养老金大臣等职务。

2010年赢得大选胜利后卡梅伦提拔她担任内政大臣。在担任内阁大臣这六年，恐怖主义得到有效打击，犯罪率也明显降低，整顿败坏的警政纪律，成功达成不可能的任务，不仅让党内同志敬她三分，而且收获了群众的拥戴。

2016年7月13日，梅姨终于梦想成真，成功当选英国首相，她不仅是英国历史上第一位没有子女的首相，也是继撒切尔夫人之后，第二位女性首相。

一个有着自己的爱好和生活的女人

政治舞台上咄咄逼人的铁娘子，生活中是一个怎样的人？

梅姨是一个非常热爱时尚、兴趣爱好广泛的女人。高跟鞋、远足、烹饪是她首选三大爱好。尽管已经年近六十，梅姨对时尚和美的追求依然宛若少女。

她喜欢看Vogue杂志，喜欢穿豹纹高跟鞋，喜欢戴珍珠项链，偏爱烈焰红唇。她的每一次出境都令人惊艳，每一次出场都是华丽的时尚女王，较之于朴槿惠的低调和优雅，梅姨展现给全世界人民的是一种张扬和绚丽的美丽，如果朴槿惠是一株百合，那么梅姨就是一朵火红的玫瑰。

走下神坛的梅姨，在生活中是一个阳光、积极、乐观的女人，良好的生活作息、健康的饮食习惯、坚持不懈的锻炼身体也使她在公众面前总是那么神采奕奕、精神焕发，即使岁月在她脸上刻下了沧桑的痕迹，也依旧不影响她的美丽和优雅，知性和睿智，性感与魅力。

一个有着自己的人生信仰和远大目标的女人

如果你认为梅姨当选英国首相的初衷仅仅是因为虚荣和野心，那么你就大错特错了。她的理想，她的信仰、她的人生观、世界观和价值观，或许早已为这个美丽的意外埋下了伏笔。让我们来看看梅姨的就职演讲的精华部分：

卡梅伦所留下的真正精髓无关乎经济，而在于社会公正。

这就表示我们会与迫在眉睫的社会不公作斗争。

如果你出身贫寒，你将比他人平均少活九年；

如果你是黑人，你将比白人在刑事司法制度下受到更严酷的对待；

如果你是工人阶级的一员，你将比任何其他英国人更没有可能进入大学；

如果你在公立学校读书，你将比私立学校的学生拥有更少的机会从事高级职业。

如果你是女性，你将挣得比男性更少；

如果你是年轻人，你将发现拥有自己的住房比以往任何时候都难；

然而，使英国成为一个为每一位人民服务的国家远远不止于同上述社会不公作斗争。

如果你来自一个普通的工薪家庭，你的生活远比威斯敏斯特的很多人所意识到的要艰辛得多；

你有一份工作，但你并不总是有工作保障，你有自己的住房，但你为偿还贷款发愁。

你勉强维持生计，同时不得不为生活开销和将子女送入好学校忧心。

我所领导的政府不会为拥有特权的少数人的利益所牵制，而是服务于你的利益。我们将竭尽所能，赋予你更多掌控自己生活的权利。

当我们需做出重大决定时，我们不会服从权力，而是考虑你。

当我们通过新的法案时，我们不会听从权势，而是倾听你。

我们不会巩固少数幸运儿的优势，而是不遗余力地帮助每一个人最大限度地发挥其才能，不论其背景如何。我们将使英国成为一个不为拥有特权的少数、而是为每一位人民服务的国家。

作为一个背景平平却最终登上政治巅峰的女人，我相信她的每一句话都是肺腑之言。了解她的人透露说：她总是比其他人早起3个小时，她知道的事情是其他人的5倍。她在梦想的道路上，付出了比任何人都多的努力和代价，耗费了比任何人都多的时间和精力，只为去开创一个人人平等、公平公正的新纪元。

最高境界的婚姻是我在通往理想的道路上肆无忌惮，一回首仍能望见你坚如磐石的默默守护。

英国前首相撒切尔夫人曾称，做首相是一件孤独的事情，还好一直有丈夫的陪伴。而我们的梅姨--这位英国新首相背后有一个一直支持她的好丈夫——菲利普·梅。两人自1980年成婚至今已有36年，无论是梅姨在人生低谷——父亲车祸死亡，母亲患病去世，还是她一路高升的得意时刻，身旁都有菲利普的陪伴。

梅姨与从事金融业的丈夫菲利普·梅结婚已有35年，是著名的丁克家庭。据英媒报道，他们年轻时是由后来成为巴基斯坦女总理的贝·布托介绍相识的。菲利普梅是一个非常低调的男人，低调到什么程度呢？你在所有的搜索引擎上的搜索结果只有一个：一个低调的银行家。梅姨本人对菲利普的评价是：“直率的正派，-通情达理又不浮华，相当坚毅，不可小觑。”

尽管菲利普被认为在政治上也很有才华，曾任温布尔顿保守党协会主席，然而后来梅姨走上了从政道路，菲利普选择进入金融圈，并全力支持妻子的政治理想。

他从不认为妻子的首相梦是“痴人说梦话”，反而像“磐石”一样，在妻子在理想的道路上一路狂奔的时候，一直站在她身后给予坚定不移的支持。他懂得欣赏她的才华，他选择信任她的能力，他一直在她理想的道路上，与她一起跨越千难险阻、翻过丛山峻岭。

尽管两人没有孩子，然而感情并没有因此受到任何影响，结婚30多年来，不仅伉俪情深，而且拥有共同的兴趣爱好：板球运动。据报道，梅姨曾在一档电视节目中坦言，因为身体原因，所以一直没有孩子。

尽管对这件事十分伤心，不过人总得接受生活。有时你期望的事却没有发生，有时你想做的事却没有能力去做。何况像我们这样（没有孩子）的夫妇还有不少。

认识他们夫妻的人都会说：菲利普可以为梅姨做任何事，但也会提出最尖锐的批评，他经常仔细倾听她的言论，给出自己的意见。他们是一对名副其实的精神伙伴、灵魂伴侣，一同在梦想道路上披荆斩棘、有着深厚革命情谊的一对战友。

少女时代的梅姨（图片来自凤凰艺术）

我一直都不大认可中国女人的人生观和价值观。

好像中国女人的人生目标就是找一个好男人嫁了，生一打孩子，然后在一地鸡毛的婚姻生活里彻底丧失自我，在一个对女性缺乏尊重和保护的社会里卑躬屈膝。很多时候，不知道何为梦想，逐渐沦为男性的附庸，一生所求只是执子之手，与子偕老。但是，这么简单的幸福，这么渺小的梦想，还经常被无情的现实击得粉碎。

男人，比得过你的梦想吗？婚姻，是你唯一的生存意义吗？孩子，是你唯一的精神寄托吗？

做一个有信仰、有追求、有目标的女人，去开创新的自我，去创造社会价值，去活出一个女人该有的精彩和绚丽，去做一朵绽放的玫瑰，而不是做一颗温室的小草、男人圈养的宠物、庸俗的贤妻良母。

真正的幸福，不是男人、婚姻、孩子能够给你的，从来都不是。

紫仙林 · 发表于 2016-7-23 10:57:34

以后自己喜欢的都拿来分享一下

紫仙林 · 发表于 2016-7-25 17:17:34

16年类风湿关节炎停药体验记
2016-07-21 拉筋拍打

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拉筋拍打

在痛得大哭的时候觉得日子难捱和漫长，但真正结束时又觉得太快。虽然身体没有完全恢复，我知道也不可能在这么短的时间内全部变好，我认为我已经创造了奇迹。

我在2000年确诊类风湿性关节炎。2009年开始，我的手变形，多年求医问药，不仅没有什么大的改善，反而越来越严重。有缘来到杭州体验营，在这七天里我身上发生的变化主要有：

1. 胳膊肘原来不能平举，但是在刘英教练帮我拍打腋窝的时候，打着打着就能平举了。肘窝平时打不开，拍了以后也打开一些了。虽然没有全部好，但是已经让我感觉到希望越来越大了。

2. 在拍手和脚的时候，因为我的手不方便，我就自己一个人拍手，并闭眼用上了心法，不停默念那四句话，“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。拍完之后发现两个手特别的柔软和红润，平常是没有这种感觉的，让我看到了希望，其他治疗方法都没有达到这种效果。

3. 全身拍打痛的部位都很通畅了，只有膝盖还有一点痛，整个身体变得更轻松了。

最可喜的变化是，平常每天要吃两次药，到体验营来的第一天晚上开始停药，一直到现在没有再吃过药。不过我的风湿病时好时坏，身体还在调整中，所以我走路小心翼翼。

4. 另外要感谢我的搭档，那位阿姨就像妈妈一样用心一掌一掌为我拍打；还有带着女儿来的妈妈跟我交流了很多，也让我看到了希望；一位姐姐只要看到我在打饭或者倒开水都会过来帮我；还有七十多岁的大伯也给我讲类风湿自愈的案例，给我信心；还有主动帮我拍头的妹妹等等……在这个营里我感受到的是温暖、善意、鼓励、希望。谢谢亲爱的营友们！

最后我要特别感谢几位教练。虽然我们哭过、痛过，但是非常感恩！谢谢你们让我有信心自愈，将来一定为大家现身说法！愿医行天下拍打拉筋体验营能帮到更多的有缘人，把中华传统的精华发扬光大！

紫仙林 · 发表于 2016-7-25 17:21:22

我也近10天没有吃药了，身体没有晨僵，没有不适，因为是特殊日子也没有用净夫人。

紫仙林 · 发表于 2016-7-27 15:32:36

外遇的男人和外遇的女人，原来真是这样子的...
2016-07-13 养娃不容易
外遇，不管是外遇的原因，应对外遇的方式，处理外遇的结果等等，男女之间其实有很大差异。今天，我们先从外遇者的角度看看，到底有哪些不同。
所谓的男女，也仅仅只是从性格的角度，而不是指生理，这个年代，对有的人来说，安能辨我是雄雌。

一、男人出轨，身体先行；女人出轨，精神先行。

外遇的男人为性而生，外遇的女人为爱而活。
男人外遇，通常是激素分泌过度的结果；女人外遇，通常是对现实婚姻不满的结果，所以，外遇的男人更在乎下半身的感受，外遇的女人更在乎上半身的感受。

所以，谈到原因时，男人通常会说，我这就是一时糊涂，酒后乱性，逢场作戏；而女人则会说：因为你对我不好，你不关心我，你不爱我。

也所以，外遇者会说：男人没本事才怪女人太现实，女人没本事才怪男人太花心。换个角度解读，男人花心，女人现实，这才是外遇的本质。

当然，如果是持续时间较长的外遇，精神和身体就融合了，最后，外遇的男男女女，自己都搞不清究竟因爱而性，还是因性而爱。

二、男人出轨，通常心里还有家；女人出轨，基本一切都放下了。

男人出轨，大多就是玩玩的心态，所以，他们通常不会让外遇折腾到自己的家庭，尤其是有了孩子的男人，外遇的同时，他对家庭和婚外情的界限分得很清，一旦外遇可能导致家庭破裂，他们会选择避免麻烦，扔掉小三——当然，这样的前提，是妻子的态度坚决，如果碰到的是逆来顺受的妻子，他们就会安于既有家，又有三儿的状态中。

而女人则不一样，她们的外遇，即便一开始只是为了寻求精神慰藉或性，但时间长了，就有想法了，就想要个结果了——这时候，她们会吃情人的醋，为了能有结果，她们会成倍付出时间、感情、精力，甚至财物，无比关心情人，时刻想着情人，给情人买最好的东西……外遇的女人，为了追求所谓的幸福，反而舍得放下一切，甚至孩子。

正因为如此，外遇的女人其实更难被原谅。

三、外遇的男人，愿意回归的比例高；外遇的女人，愿意回归的比例低。

外遇能够证明的，其实只是外遇者的失控，但不能证明他们真的舍得结束婚姻，解散家庭。

所以，一旦事情被对方知道，他们必须做一个决断，是否要回归。事实上，愿意回归的男人的比例远远高于女人。至于男人为什么更愿意回归，可能是为了面子，可能是对回归有自信，等等。
但是，外遇之人，本来就有人格分裂的倾向，所以，通常的状态，他们嘴上说着回归，甚至心里也确实想回归，而行动上，却可能仍然继续。可以理解为本性难移，也可以理解为好了伤疤忘了疼。

女人外遇是付出感情的，所以她们很难接受婚外情的无疾而终，当婚外情发展到一定程度，她们就开始规划与情人生活在一起的“美好未来”，处于婚外情的她们，只想尽快逃离，根本不会去想回归。即便事情败露，她们的第一选择，也是逼着情人赶紧给自己一个交代。

有必要说明：这里的回归，指的是形式上的回归，而不是实质上的。实质上到底想不想回归，鬼知道。

四、男人外遇后，重犯几率高；女人外遇后，重犯几率低。

与上一条恰好相反，在实际上的回归中，真正回归的男人远远低于女人。这是因为很多男人的外遇是玩一玩，所以，不让玩了，他一段时间能忍，但时间长一点，可能就忍不住了，又继续玩上了，只是玩的对象换了而已。本性使然，当然很难真正回归。

女人则不同，女人的外遇，通常是付出真情的，但外遇往往没有结果，因为能给结果的男小三不多，所以，女人最终通常都要回归。而回归后，她们的感情也因为外遇受到伤害，这是不可能再外遇的一个重要原因。更关键的是，这辈子，哪有那么多愿意投入真正感情的外遇呢？所以，即便女人还想外遇，也很难再找到合适的对象。

外遇就像吸毒，会上瘾，解毒的人复吸的几率非常高，除非，没有毒品来源。男人弄到外遇这个毒品，比较简单；女人弄这个毒品，其实比较难。

五、外遇被发现后，男人通常承认，女人通常欺骗。

男人毕竟是男人，做了基本还是认的（当然不排除不是男人的男人），当外遇被发现后，他们也不爱狡辩，纠缠，好一点的，认错，差一点的，“我就这么着了，你看着办”。

女人则不同，女人的侥幸心比男人重，在对方发现自己的外遇后，她们会极力掩饰，不停编造谎言，试图掩盖一切。她们编造谎言的水平，有时候都能把自己给骗了。

六、男人外遇后，基本不离婚；女人外遇后，基本都离婚。

这个，不用多说了，现实社会就是这么一个状态。外遇有结果的比例非常低，所以，外遇的人，最终选择保留婚姻的比例非常高，也就是说，外遇者虽然外遇，但并不想离婚，不过，离不离，这时候主要看对方了，从这点而言，女人仍然是弱势，“男人外遇，女人忍；女人外遇，自己滚”。

七、男人代价小，女人代价大。

男人之所以代价小，一是没有投入感情，所以对自己而言，玩累了拍拍屁股轻松走人，同时，离婚概率也低，罪责感少，即便离婚净身出户，很快就能起来；而女人则不一样，付出的感情打了水漂，走上离婚，基本一无所有，生活陷入绝境。

关键是，世人的眼光，对男人宽容，不是有位大明星曾说：“我只是犯了男人通常都会犯的错”。对外遇的女人，则视为品行不端，骂之贱人，一辈子都抬不起头。出轨而名垂青史者，潘金莲，因为，她是女人。

为什么要写这样一篇看似奇葩的文章呢？

因为我发现，很多人在处理外遇的时候，习惯用自己的思维去衡量对方，这无疑是错误的。想要了解对方，想要处理好外遇，你首先要把自己置于对方的思维方式、行为模式中去，知己，更要知彼。

紫仙林 · 发表于 2016-7-27 15:33:36

人生到处都充满着诱惑，无论想得到什么，都要付出代价的

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