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[来氟米特] 苏州治疗颈椎病医院怎么样?5个有效的颈椎病自我治疗方法

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发表于 2017-9-1 14:36:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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颈椎病,老生常谈的脊柱疾病。当很多人都沉浸在颈椎病是种中老年疾病的思维里时,殊不知,颈椎病的低龄化趋势已经到了令人吃惊的地步,这并不是小编在危言耸听,据不完全统计,当代的年轻人中,超过90%的人患有不同程度的颈椎疾病,那么,颈椎病为什么会盯上年轻人?看看苏州康立医院骨科唐教授是怎么分析的!
“追根究底,颈椎病会呈现年轻化的趋势,很大程度上是由于办公白领的增多和电子产品的发展。”唐教授语重心长地说。
生活在现代社会的白领们一定没有想到,在外表光亮的都市摩登写字楼里竟然多半人都患有颈椎病,由于都市白领大多靠脑力来吃饭,这就造成了他们的“工伤”——患颈椎病的几率大大增加。在当今社会,颈椎病已经逐渐发展为办公一族的职业病。
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唐教授说“在工作中,由于办公白领们的颈部长期处于一种姿势,没有得到足够地放松,再加上大多数办公室的室内室外温差较大,劳累与低温导致颈部僵硬。”唐教授还补充道,睡眠不足也会致使颈椎在夜间得不到足够的恢复。长此以往,颈椎由劳损状态转化为颈椎损伤,最终导致大脑和身体的连接部位不再“愉快”地为我们工作。
与此同时,随着信息化的发展、智能手机的普及,越来越多的人变成了低头族。无论是在公交地铁上,还是单位会议室或是家里,随处可见聚精会神低头看屏幕的壮观景象。
据唐教授所说,颈部如果长期处于一种姿势,颈肌肉所受的张力增大,轻则肌肉劳损,产生炎症,重则影响骨骼的生长,造成不可逆的后果。“现在去医院看颈椎的病人里,年轻人已经是司空见惯了。每10个颈椎不好的年轻人里,平均能有七八个手机不离手的,十足的‘手机颈’。”苏州康立医院骨科唐教授表示。 158611.jpg

当然,除了上述原因外,颈椎病会盯上年轻人,还和当代年轻人对颈椎病认识不足又盲目自信有关。苏州康立医院骨科唐教授认为,现在的年轻人过于自信,觉得自己年轻,颈椎病不会盯上我,外加颈椎病的早期症状并不明显,不会给患者带来很大痛苦,所以,在年轻人完全意识不到颈椎病的侵袭情况下。这就给颈椎病危害年轻人制造了“可乘之机”。

苏州康立医院温馨提醒:亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎从劳损状态转化为颈椎损伤,不如先发制人,让颈椎从此受到精心照顾。
颈椎病如何自我治疗?苏州康立教您五招“护”颈椎
一、5分钟的颈椎操
即使身处人多的办公室,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工间休息练习一下颈椎操。(从网上搜寻你认为有效的)
二、做做户外运动
软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话,软骨就会遭遇营养不良,进而退化,增加户外活动是养护颈椎的方法之一,推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

三、学会主动调温
无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。
四、晚餐补肾加分
作为一位忙碌的白领,你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐,那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能,可以把这些材料加入到你的晚餐中,以起到强壮筋骨,推迟肾与脊柱蜕变的效果。
五、学学大鹏展翅
看电视的时候,你可以学一学大鹏展翅:轻轻弯腰至90度,两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开,但可不要将头抬起来,脚抬越高越好,坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
一旦出现颈椎不适,一定要尽快去正规医院就诊、治疗,别看到路边有一家推拿按摩就钻进去接受不正规的服务,反而加重病情,得不偿失。
苏州康立医院(苏大附一院临床合作单位)是苏州医保定点单位,集医疗、保健、科研、康复为一体,以专业实力型和逐步蓄积专科人才为重点发展的综合性医院。
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医院开设有内科、外科、骨科、耳鼻喉科、手足显微外科、妇科、泌尿外科、肛肠科等专业科室。全面引进多套国外的先进医疗设备,汇集一大批省内知名骨科专家,为广大骨科疾病患者提供全方位的诊疗。
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