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上周的药七剂药都吃完了,服药的感觉基本和上周没有区别,也没有明显的好转和严重。喝完药后非常难受,总是想干哕。胃里在翻腾,嘴里又酸又涩,能坚持喝中药真的很不容易。(我也是有一种信念在支撑我)其实把那一大碗药换成水,喝进去也会把胃撑坏,所以我在这周调整了饮食。现在我吃饭只吃八成,。留一点地方给我又爱又恨的汤药(其实爱多一些)。嗯,目前用这个办法比较有效,喝完药不是那么难受了。
现在是夏天,胃口都不是很好,要尽量吃得清淡一点,已利于消化。最近我知道小米粥是对人体非常有利的食品,应该多喝一点。不管什么病,七分治三分养。调养身体是很重要的。
这周又该看病了。但是挂号真是太难了,这周没挂上号,所以没看成,所以本周我继续吃上方七剂。希望这次不要打乱我的步伐。我会继续努力。
(我基本上是一周一贴,有新的问题会在原贴上编辑,免得太碎太杂)
(版主的发言,说明版主很照顾我的贴子,好意我笑纳了)
刚看了有些朋友说到工作压力大,我也想说几句。其实心情对身体影响很大的。如果治疗占7%的话,饮食就占13%,而精神心理因素占了30%,这可是大比例啊。常看到一些长寿的老人,他们有什么秘诀吗?大都是心无所求,心无所扰。现在我们在都市中生活压力都很大,但其实仔细想想,那些压力都是我们自己无形施加给自己的。外面的诱惑太多,这些让我们的欲望变得强烈,总是不平衡。所以我们常常感到不快乐。其实快乐很简单,抛开那些与已无关的事,让自己活在快乐中。既然上帝让我们有了这个病,就让我们多一些快乐吧!
关于如何养生,有三点我认为最重要的,一是心态要好,保持愉乐的心情。不要欲望太多,心态平和,不被物欲所扰。二是起居生活有规律。顺应自然,人体小宇宙。人不能和自然对抗,夜上要按时睡觉,白天活动。三是饮食要平衡营养。多喝粥喝汤。 其实看起来很简单,但我以前几乎一条没有做到,现在才明白,不知道是不是有些晚了,希望朋友们能借此得到些启发吧!
[ 本帖最后由 用心 于 2007-8-27 15:06 编辑 ] |