甜杏仁 发表于 2015-7-4 15:45
一直没把六字决作为主要功法练，只是躺下时练两遍，然后慢慢静呼吸一会儿，效果是有的，练时会后背两臂两手 ...
谢谢甜！我今天早晨脚踝酸痛，练两遍后感觉不那么疼了。现在还在练慢慢的呼吸，不熟练还不够心静。
病中人 发表于 2015-7-4 18:01
请问什么是六字决？躺着练呼吁？
在百度上查六字诀，就会有很多介绍。
这几天坚持上下午走一会，感觉还是有帮助。脚踝仍然肿痛期待慢慢的好！
哎，医生的一个小纰漏会多耽误病人，可能连他们都意识不到。我现在看病一般会找2-3个医生，听听她们不同的建议。
静想time 发表于 2015-7-5 12:39
哎，医生的一个小纰漏会多耽误病人，可能连他们都意识不到。我现在看病一般会找2-3个医生，听听她们不同的 ...
是应该这样。
weixia 发表于 2015-7-5 07:27
谢谢甜！我今天早晨脚踝酸痛，练两遍后感觉不那么疼了。现在还在练慢慢的呼吸，不熟练还不够心静。
这是你的心理作用，才刚刚练不可能有效果，脚踝肿痛可以配合中药泡脚，我以前左脚长期肿，中药泡脚后消肿了
甜杏仁 发表于 2015-7-5 16:42
这是你的心理作用，才刚刚练不可能有效果，脚踝肿痛可以配合中药泡脚，我以前左脚长期肿，中药泡脚后消肿 ...
谢谢甜！你说的对，应该是心里作用。因为今天上午一直不舒服，你说的中药泡脚能麻烦告诉我有哪几味中药？
甜杏仁 发表于 2015-7-5 16:42
这是你的心理作用，才刚刚练不可能有效果，脚踝肿痛可以配合中药泡脚，我以前左脚长期肿，中药泡脚后消肿 ...
甜：没有找到你的电子病例。你 现在的情况怎样？我的左脚踝从3月初肿到现在，走路拐的厉害不敢整个脚着地，这几天试着走长一点，走完肿的更厉害。我真是有点急。
细辛12、桂枝10、白芍15、伸筋草12、鸡血藤20、川芎10、当归15、熟地15、甘草10……这是我同事泡手的方子，我用这个泡脚脚消肿了，那时是稳定期，其他关节都不肿只是左脚肿用了效果挺好的，我问别人是四物汤加减，可以试试可能因人而异吧，也可以找中医开一个适合你的方子，这药里细辛量过大药店抓不出来，你可以分成几份分开抓，注意这是外用药不可内服。当时我一个同事手疼找医生，医生号脉后问他是不是手指根部两边的筋疼，医生说他是肝气不舒造成的，给他开了这个活血化瘀的方子，他一副药泡一个星期效果很好，我一个女同事手指关节疼泡了效果也挺好。你还处于急性期效果未必明显但中药泡脚还是能起辅助作用的
甜杏仁 发表于 2015-7-5 18:16
细辛12、桂枝10、白芍15、伸筋草12、鸡血藤20、川芎10、当归15、熟地15、甘草10……这是我同事泡手的方子， ...
谢谢甜！辛苦了，给我写的这么详细，我明天就去抓药泡，衷心的祝愿你好！